Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς κόκαλο, αποκλειστικά διαχωρίσιμα άπαχα μέρη, κομμένο με λίπος 0", όλες οι ποιότητες, ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,1 g 20%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 88 mg 4%
- Χοληστερόλη 64 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,22 mg 17%
- Νιασίνη (B3) 3,6 mg 22%
- Βιταμίνη B6 0,39 mg 23%
- Φολικό οξύ (B9) 3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3 µg 123%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 210 mg 17%
- Κάλιο 357 mg 8%
- Ψευδάργυρος 7,8 mg 71%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Σελήνιο 25,4 µg 46%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 20 g | 1,5 g | 11 g |
| 1 μερίδα | 113 g | 203 | 22 g | 1,7 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 226 g | 407 | 45 g | 3,4 g | 24 g |
| ½ μερίδα | 56,5 g | 102 | 11 g | 0,9 g | 6 g |
| 3 μερίδες | 339 g | 610 | 67 g | 5,1 g | 36 g |
| 4 μερίδες | 452 g | 814 | 89 g | 6,8 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,9 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 30 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 39 g | 3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 49 g | 3,8 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Μπριζόλα ribeye από μοσχάριωμή170 kcal / 100 g
- Rib eyeμικρό άκρο, πλευρές 10-12, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", select, ωμό149 kcal / 100 g
- Rib eye steak / ψητόμε κόκαλο, με λίπος, μόνο διαχωρίσιμο άπαχο, κομμένο σε λίπος 1/8", όλες οι ποιότητες, ωμό166 kcal / 100 g
- Μπριζόλα chuck eyeχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, κομμένο στα 0" λίπος, ποιότητας choice, ωμό160 kcal / 100 g
- Βοδινό πλευρό chuck eye country-styleχωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο σε λίπος 0", όλες οι ποιότητες, ωμό146 kcal / 100 g
- Μπριζόλα top loinχωρίς κόκαλο, χωρίς λίπος στην άκρη, μόνο άπαχο κρέας, κομμένο με 0" λίπος, όλες οι ποιότητες, ωμό143 kcal / 100 g
- Αυστραλιανή μπριζόλα/ψητό πλευρού Wagyu μικρού άκρουεισαγωγής, χωρίς κόκαλο, μόνο άπαχο, αυστραλιανός βαθμός μάρμαρου 9, ωμό330 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 100 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 180 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 1 μερίδα (113 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 203 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 2 μερίδες (226 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 407 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα ½ μερίδα (56,5 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 3 μερίδες (339 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 610 kcal, με 67 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 4 μερίδες (452 g) Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 814 kcal, με 89 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 50 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 90 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια;
Τα 150 g Μπριζόλα ribeye cap μοσχαρίσια έχουν 270 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173057 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
