Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, nguyên bản
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 310 kcal —
- Chất đạm 17 g 35%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 6,9 g 34%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 4,7 g —
- Natri 481 mg 21%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Choline 31,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 114 mg 9%
- Sắt 2,6 mg 14%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 163 mg 13%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 19,6 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 182 g | 564 | 32 g | 41 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 364 g | 1128 | 63 g | 81 g | 58 g |
| ½ khẩu phần | 91 g | 282 | 16 g | 20 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 546 g | 1693 | 94 g | 122 g | 87 g |
| 4 khẩu phần | 728 g | 2257 | 126 g | 163 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp thịt phô mai đôiđồ ăn nhanh, đôi, miếng thịt bò thông thường, có gia vị282 kcal / 100 g
- Burger phô maiđơn, miếng thịt bò thông thường, nguyên bản308 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Burger phô mai ba lớplớn, cơ bản310 kcal / 100 g
- Hamburgercó phô mai, mang đi274 kcal / 100 g
- Hamburger thườngmiếng thịt bình thường, nguyên bản297 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và xà lách, từ chuỗi thức ăn nhanh245 kcal / 100 g
- Pizza phô maipizza 14", phủ phô mai, đế thường266 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt phô mai
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 310 kcal, gồm 17 g đạm, 22 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (182 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (182 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 564 kcal, gồm 32 g đạm, 41 g carbohydrate và 29 g chất béo.
2 khẩu phần (364 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (364 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1128 kcal, gồm 63 g đạm, 81 g carbohydrate và 58 g chất béo.
½ khẩu phần (91 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (91 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 282 kcal, gồm 16 g đạm, 20 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (546 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (546 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1693 kcal, gồm 94 g đạm, 122 g carbohydrate và 87 g chất béo.
4 khẩu phần (728 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (728 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 2257 kcal, gồm 126 g đạm, 163 g carbohydrate và 116 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 155 kcal, gồm 8,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 8 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 465 kcal, gồm 26 g đạm, 34 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170294 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
