Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bơ gơ phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau
254
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb24 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 254 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 5,2 g 26%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 5,1 g —
- Natri 546 mg 24%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,96 mg 56%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Choline 37,3 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 92 mg 7%
- Sắt 2,8 mg 15%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 21,9 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 20 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 47 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 33 g | 59 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger phô maiđơn, miếng thịt bò thông thường, với gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò thông thường, có gia vị270 kcal / 100 g
- Burger phô mai đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thông thường, miếng thịt đôi, có gia vị và rau251 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Hamburgerđồ ăn nhanh, bánh mì và burger, thông thường, một miếng chả, với gia vị và rau củ254 kcal / 100 g
- Hamburger thường một lớpmiếng thịt cỡ thường, kèm gia vị263 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bơ gơ phô mai
100 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bơ gơ phô mai có 254 kcal, gồm 13 g đạm, 24 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bơ gơ phô mai có 127 kcal, gồm 6,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
150 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bơ gơ phô mai có 381 kcal, gồm 20 g đạm, 35 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Bơ gơ phô mai có 508 kcal, gồm 26 g đạm, 47 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Bơ gơ phô mai có 635 kcal, gồm 33 g đạm, 59 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4618 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
