Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burger phô mai

Calo và thông tin dinh dưỡng

thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị

269
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb19 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 269 kcal —
  • Chất đạm 15 g 30%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Chất béo 14 g 18%
  • Chất béo bão hòa 7 g 35%
  • Chất xơ 1,2 g 4%
  • Đường 3,6 g —
  • Natri 591 mg 26%
  • Cholesterol 48 mg 16%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 25%
  • Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 1,8 µg 73%
  • Choline 37,7 mg 7%

Khoáng chất

  • Canxi 179 mg 14%
  • Sắt 1 mg 6%
  • Magiê 26 mg 6%
  • Phốt pho 183 mg 15%
  • Kali 223 mg 5%
  • Kẽm 2,8 mg 26%
  • Đồng 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 24,7 µg 45%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g26915 g19 g14 g
50 g50 g1357,6 g9,3 g7,2 g
150 g150 g40423 g28 g22 g
200 g200 g53830 g37 g29 g
250 g250 g67338 g46 g36 g

Câu hỏi về Burger phô mai

100 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?

100 g Burger phô mai có 269 kcal, gồm 15 g đạm, 19 g carbohydrate và 14 g chất béo.

50 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?

50 g Burger phô mai có 135 kcal, gồm 7,6 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

150 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?

150 g Burger phô mai có 404 kcal, gồm 23 g đạm, 28 g carbohydrate và 22 g chất béo.

200 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?

200 g Burger phô mai có 538 kcal, gồm 30 g đạm, 37 g carbohydrate và 29 g chất béo.

250 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?

250 g Burger phô mai có 673 kcal, gồm 38 g đạm, 46 g carbohydrate và 36 g chất béo.

Nguồn: Canadian Nutrient File 6245 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ