Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger phô mai kép
Calo và thông tin dinh dưỡng
burger king
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 6,9 g 35%
- Đường 4,2 g —
- Natri 562 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 120 mg 9%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 168 mg 13%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 2,9 mg 27%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 17 g | 17 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 457 | 27 g | 28 g | 26 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 914 | 55 g | 57 g | 52 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 228 | 14 g | 14 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 1371 | 82 g | 85 g | 78 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 1827 | 109 g | 113 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8,4 g | 8,7 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 25 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 34 g | 35 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 42 g | 44 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger phô maiburger king286 kcal / 100 g
- Burger phô mai đôiđôi, từ thức ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Double Whopperburger king, không phô mai252 kcal / 100 g
- Bánh burger đôi kèm phô mai McDonald's282 kcal / 100 g
- Double cheeseburger278 kcal / 100 g
- Bánh Burger Double Quarter Pounder Phô mai McDonald's262 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- Hamburger nhân đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thường, hai miếng thịt, nguyên vị295 kcal / 100 g
- Whopper phô maiBurger King268 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị270 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger phô mai kép
Burger phô mai kép thường có những gì?
Thường gồm bánh mì kẹp hai miếng thịt bò, hai lát phô mai, cùng dưa chuột muối, hành tây, mù tạt hoặc sốt cà chua. Nếu tự làm, đặt phô mai lên thịt khi còn nóng để phô mai tan đều.
Làm burger phô mai kép tại nhà thế nào để thịt chín mà phô mai vẫn mềm?
Nặn thịt thành hai miếng dẹt, áp chảo nóng khoảng 3–4 phút mỗi mặt, đến khi phần giữa đạt 71 °C. Đặt phô mai lên thịt trong phút cuối và đậy nắp chảo để phô mai tan nhanh.
Burger phô mai kép còn thừa bảo quản thế nào?
Cho phần còn thừa vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ, tốt nhất tách rau sống ra để bánh đỡ nhão. Dùng trong 3–4 ngày; khi ăn lại, làm nóng đến khi phần nhân nóng đều và bốc hơi.
Ăn burger phô mai kép với món gì hợp?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; salad bắp cải hoặc rau trộn chua nhẹ giúp bữa ăn bớt ngấy. Dưa chuột muối cũng hợp với vị béo của phô mai và thịt.
Một chiếc burger phô mai kép thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường khoảng 162 g. Phần này cung cấp 457 kcal và 27 g protein.
Burger phô mai kép khác burger phô mai thường về lượng đạm thế nào?
Burger phô mai kép có 17 g protein trên 100 g, nhỉnh hơn burger phô mai thường với 14,6 g. Dù tên gọi gợi ý có nhiều phô mai hơn, lượng đạm thực tế còn phụ thuộc tỷ lệ thịt và phô mai trong từng chiếc.
Có thể thay phô mai lát bằng loại phô mai nào khi làm burger phô mai kép?
Phô mai cheddar tan tốt và có vị đậm; phô mai gouda cũng mềm khi nóng và dịu hơn. Dùng lát mỏng để phô mai tan trước khi thịt bị khô.
Nguồn: USDA FoodData Central 170374 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
