Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger phô mai kép
Calo và thông tin dinh dưỡng
mcdonalds
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 7 g 35%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 4,2 g —
- Natri 617 mg 27%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 43,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 150 mg 12%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 17,9 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 165 g | 465 | 27 g | 28 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 330 g | 931 | 54 g | 56 g | 53 g |
| ½ khẩu phần | 82,5 g | 233 | 13 g | 14 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 495 g | 1396 | 80 g | 85 g | 80 g |
| 4 khẩu phần | 660 g | 1861 | 107 g | 113 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8,1 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh burger đôi kèm phô mai McDonald's282 kcal / 100 g
- Burger phô mai đôiđôi, từ thức ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Burger phô mai McDonald's270 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
- Bánh Burger Double Quarter Pounder Phô mai McDonald's262 kcal / 100 g
- Quarter Pounder phô maimcdonald's258 kcal / 100 g
- Hamburger double cheese burger mcdonald's268 kcal / 100 g
- Hamburger nhân đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thường, hai miếng thịt, nguyên vị295 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị270 kcal / 100 g
- Big Macmcdonalds261 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger phô mai kép
Làm burger phô mai kép tại nhà thế nào để phô mai tan mà bánh không bị nhũn?
Áp chảo hai miếng thịt bò mỏng trên chảo thật nóng, nêm muối tiêu và nấu đến khi phần giữa đạt 71 °C. Đặt phô mai lên thịt ở phút cuối, đậy nắp khoảng 30 giây; nướng mặt trong của bánh mì rồi mới kẹp để bánh giữ độ ráo.
Burger phô mai kép thường ăn kèm với gì?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; dưa chuột muối, hành tây và xà lách giúp vị béo đỡ ngấy. Nếu tự làm, bạn có thể thêm mù tạt vàng hoặc tương cà, nhưng nên để sốt vừa đủ để bánh không trượt.
Burger phô mai kép để tủ lạnh được bao lâu?
Cho burger vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi mua hoặc nấu, bọc kín và dùng trong 3–4 ngày. Nếu muốn bánh mì đỡ ỉu, cất riêng rau và sốt, rồi lắp lại sau khi hâm nóng.
Hâm nóng burger phô mai kép mà không làm bánh dai bằng cách nào?
Tốt nhất là tháo rau và sốt ra, hâm phần thịt cùng phô mai trong lò vi sóng từng đợt ngắn cho nóng đều, rồi làm ấm bánh mì riêng trên chảo hoặc trong lò nướng. Cho rau và sốt trở lại sau cùng.
Một chiếc burger phô mai kép thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường khoảng 165 g; phần này cung cấp 465 kcal. Nếu ăn kèm khoai tây chiên hoặc đồ uống có đường, hãy tính cả phần ăn kèm khi cân nhắc khẩu phần.
Burger phô mai kép khác burger phô mai thường ở điểm nào?
Burger phô mai kép có hai miếng thịt và thường có hai lát phô mai, nên phần nhân dày và vị thịt rõ hơn. Burger phô mai thường chỉ có một miếng thịt; sốt và rau có thể khác nhau tùy cách làm.
Có thể cấp đông burger phô mai kép còn thừa không?
Có thể, nhưng nên tháo rau sống và sốt ra trước vì chúng dễ mềm hoặc tách nước khi rã đông. Bọc kín phần bánh mì, thịt và phô mai, cấp đông; rã đông trong tủ lạnh rồi hâm nóng kỹ trước khi ăn.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510387 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
