Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Burger phô mai đôi

Calo và thông tin dinh dưỡng

thức ăn nhanh, miếng chả lớn, với gia vị, rau và sốt mayonnaise

253
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb11 g
Chất béo16 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 253 kcal —
  • Chất đạm 16 g 31%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 16 g 20%
  • Chất béo bão hòa 6,5 g 33%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 3,6 g —
  • Natri 405 mg 18%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 9,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Axit pantothenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 1,9 µg 80%
  • Choline 46 mg 8%

Khoáng chất

  • Canxi 68 mg 5%
  • Sắt 4,1 mg 23%
  • Magiê 19 mg 5%
  • Phốt pho 131 mg 10%
  • Kali 202 mg 4%
  • Kẽm 3,3 mg 30%
  • Đồng 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 18,4 µg 33%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g25316 g11 g16 g
1 khẩu phần355 g89855 g40 g56 g
2 khẩu phần710 g1796110 g80 g111 g
½ khẩu phần177,5 g44928 g20 g28 g
3 khẩu phần1065 g2694165 g121 g167 g
4 khẩu phần1420 g3593220 g161 g222 g
50 g50 g1277,8 g5,7 g7,8 g
150 g150 g38023 g17 g23 g
200 g200 g50631 g23 g31 g
250 g250 g63339 g28 g39 g

Câu hỏi về Burger phô mai đôi

100 g Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

100 g Burger phô mai đôi có 253 kcal, gồm 16 g đạm, 11 g carbohydrate và 16 g chất béo.

1 khẩu phần (355 g) Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (355 g) Burger phô mai đôi có 898 kcal, gồm 55 g đạm, 40 g carbohydrate và 56 g chất béo.

2 khẩu phần (710 g) Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (710 g) Burger phô mai đôi có 1796 kcal, gồm 110 g đạm, 80 g carbohydrate và 111 g chất béo.

½ khẩu phần (177,5 g) Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (177,5 g) Burger phô mai đôi có 449 kcal, gồm 28 g đạm, 20 g carbohydrate và 28 g chất béo.

3 khẩu phần (1065 g) Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (1065 g) Burger phô mai đôi có 2694 kcal, gồm 165 g đạm, 121 g carbohydrate và 167 g chất béo.

4 khẩu phần (1420 g) Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1420 g) Burger phô mai đôi có 3593 kcal, gồm 220 g đạm, 161 g carbohydrate và 222 g chất béo.

50 g Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

50 g Burger phô mai đôi có 127 kcal, gồm 7,8 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

150 g Burger phô mai đôi có bao nhiêu calo?

150 g Burger phô mai đôi có 380 kcal, gồm 23 g đạm, 17 g carbohydrate và 23 g chất béo.

Nguồn: USDA FoodData Central 172083 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ