Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, có gia vị, rau và sốt mayonnaise
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 268 kcal —
- Chất đạm 14 g 27%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 29%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 4,5 g —
- Natri 473 mg 21%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Choline 36,8 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 73 mg 6%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 125 mg 10%
- Kali 208 mg 4%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 16,5 µg 30%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 17 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 215 g | 576 | 29 g | 36 g | 34 g |
| 2 khẩu phần | 430 g | 1152 | 59 g | 72 g | 68 g |
| ½ khẩu phần | 107,5 g | 288 | 15 g | 18 g | 17 g |
| 3 khẩu phần | 645 g | 1729 | 88 g | 107 g | 102 g |
| 4 khẩu phần | 860 g | 2305 | 118 g | 143 g | 136 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,8 g | 8,3 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 21 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 42 g | 40 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp thịt phô mai đôiđồ ăn nhanh, đôi, miếng thịt bò thông thường, có gia vị282 kcal / 100 g
- Burger phô maiđơn, miếng thịt bò thông thường, với gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Burger phô mai sốt mayonnaisethức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị, rau268 kcal / 100 g
- Hamburgercó phô mai, mang đi274 kcal / 100 g
- Hamburger đơn lớnđơn, miếng thịt lớn, với gia vị, rau và sốt mayonnaise226 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và xà lách, từ chuỗi thức ăn nhanh245 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt phô mai
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 268 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (215 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (215 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 576 kcal, gồm 29 g đạm, 36 g carbohydrate và 34 g chất béo.
2 khẩu phần (430 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (430 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1152 kcal, gồm 59 g đạm, 72 g carbohydrate và 68 g chất béo.
½ khẩu phần (107,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (107,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 288 kcal, gồm 15 g đạm, 18 g carbohydrate và 17 g chất béo.
3 khẩu phần (645 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (645 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1729 kcal, gồm 88 g đạm, 107 g carbohydrate và 102 g chất béo.
4 khẩu phần (860 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (860 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 2305 kcal, gồm 118 g đạm, 143 g carbohydrate và 136 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 134 kcal, gồm 6,8 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 402 kcal, gồm 21 g đạm, 25 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172081 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
