Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhanh, đôi, miếng thịt bò thông thường, có gia vị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 7 g 35%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 4,2 g —
- Natri 617 mg 27%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 43,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 150 mg 12%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 17,9 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 155 g | 437 | 25 g | 27 g | 25 g |
| 2 khẩu phần | 310 g | 874 | 50 g | 53 g | 50 g |
| ½ khẩu phần | 77,5 g | 219 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 465 g | 1311 | 76 g | 79 g | 75 g |
| 4 khẩu phần | 620 g | 1748 | 101 g | 106 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8,1 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger phô mai đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, lớn, miếng thịt đôi, có gia vị và rau273 kcal / 100 g
- Burger phô mai đôi với sốt đặc biệtthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, thông thường, miếng thịt đôi, kèm gia vị và sốt đặc biệt261 kcal / 100 g
- Hamburger phô mai hai lớp lớn kèm gia vịthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, bánh mì kẹp phô mai, lớn, hai lớp chả, kèm gia vị272 kcal / 100 g
- Hamburger hai lớpthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt, thông thường, hai miếng chả, có gia vị268 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị270 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, có gia vị269 kcal / 100 g
- Bánh burger đôi kèm phô mai McDonald's282 kcal / 100 g
- Double cheeseburger from fast food 2 small patties297 kcal / 100 g
- Double cheeseburger from fast food 2 large patties299 kcal / 100 g
- Classic double WENDY'Swendy's, có phô mai241 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 282 kcal, gồm 16 g đạm, 17 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (155 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (155 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 437 kcal, gồm 25 g đạm, 27 g carbohydrate và 25 g chất béo.
2 khẩu phần (310 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (310 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 874 kcal, gồm 50 g đạm, 53 g carbohydrate và 50 g chất béo.
½ khẩu phần (77,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (77,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 219 kcal, gồm 13 g đạm, 13 g carbohydrate và 13 g chất béo.
3 khẩu phần (465 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (465 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 1311 kcal, gồm 76 g đạm, 79 g carbohydrate và 75 g chất béo.
4 khẩu phần (620 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (620 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 1748 kcal, gồm 101 g đạm, 106 g carbohydrate và 100 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 141 kcal, gồm 8,1 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai đôi có 423 kcal, gồm 24 g đạm, 26 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 173319 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
