Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, có gia vị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 7 g 35%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,6 g —
- Natri 591 mg 26%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Axit pantothenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Choline 37,7 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 179 mg 14%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 26%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 24,7 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 199 g | 535 | 30 g | 37 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 398 g | 1071 | 61 g | 74 g | 57 g |
| ½ khẩu phần | 99,5 g | 268 | 15 g | 18 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 597 g | 1606 | 91 g | 111 g | 86 g |
| 4 khẩu phần | 796 g | 2141 | 121 g | 147 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,6 g | 9,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 30 g | 37 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 38 g | 46 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp thịt phô mai đôiđồ ăn nhanh, đôi, miếng thịt bò thông thường, có gia vị282 kcal / 100 g
- Burger phô maiđơn, miếng thịt bò thông thường, với gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Burger phô mai képburger king282 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Hamburgercó phô mai, mang đi274 kcal / 100 g
- Hamburger phô mai hai lớp lớn kèm gia vịthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, bánh mì kẹp phô mai, lớn, hai lớp chả, kèm gia vị272 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và xà lách, từ chuỗi thức ăn nhanh245 kcal / 100 g
- Pizza phô maipizza 14", phủ phô mai, đế thường266 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt phô mai
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 269 kcal, gồm 15 g đạm, 19 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (199 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (199 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 535 kcal, gồm 30 g đạm, 37 g carbohydrate và 29 g chất béo.
2 khẩu phần (398 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (398 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1071 kcal, gồm 61 g đạm, 74 g carbohydrate và 57 g chất béo.
½ khẩu phần (99,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (99,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 268 kcal, gồm 15 g đạm, 18 g carbohydrate và 14 g chất béo.
3 khẩu phần (597 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (597 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1606 kcal, gồm 91 g đạm, 111 g carbohydrate và 86 g chất béo.
4 khẩu phần (796 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (796 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 2141 kcal, gồm 121 g đạm, 147 g carbohydrate và 115 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 135 kcal, gồm 7,6 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 404 kcal, gồm 23 g đạm, 28 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 172082 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
