Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 30%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 2,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 15 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,3 g | 12 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 37 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 49 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 37 g | 61 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger đơn giảnmua mang đi208 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và xà lách, từ chuỗi thức ăn nhanh245 kcal / 100 g
- Cheeseburgermang đi254 kcal / 100 g
- Burger phô mai263 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò thông thường, có gia vị270 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Burger Quarter Pounder phô maimang đi263 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị270 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
Làm hamburger tại nhà, áp chảo miếng thịt bò trong bao lâu?
Dàn thịt thành miếng dày khoảng 1,5–2 cm, làm lõm nhẹ ở giữa để miếng thịt không phồng. Áp chảo nóng khoảng 3–4 phút mỗi mặt; thịt bò xay nên đạt 71 °C ở giữa trước khi ăn.
Làm sao để bánh hamburger không bị mềm nhũn?
Nướng mặt cắt của bánh trên chảo hoặc vỉ nóng cho hơi vàng, rồi phết sốt thành lớp mỏng. Xếp rau đã thấm khô và đặt miếng thịt lên trên; nếu mang đi, gói riêng sốt để thêm ngay trước khi ăn.
Hamburger đã làm chín bảo quản được bao lâu?
Cất phần hamburger còn thừa vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ, tốt nhất để nhân và bánh riêng trong hộp kín; dùng trong 3–4 ngày. Khi hâm lại, làm nóng nhân đến 74 °C và ráp với bánh mới nướng.
Hamburger thường ăn kèm với gì?
Khoai tây chiên, xà lách trộn bắp cải, dưa chuột muối và hành tây là những món ăn kèm quen thuộc. Bạn cũng có thể thêm cà chua, xà lách và mù tạt vào bánh để vị béo của thịt cân bằng hơn.
Có thể thay miếng thịt bò trong hamburger bằng gì?
Bạn có thể dùng miếng gà xay, cá, đậu nghiền hoặc nấm portobello nướng. Với nhân đậu, ép ráo nước và trộn thêm trứng hoặc yến mạch để miếng nhân kết dính, rồi áp chảo đến khi vàng cả hai mặt.
Hamburger khác cheeseburger thế nào?
Cheeseburger là hamburger có thêm phô mai, thường đặt lên miếng thịt lúc gần chín để phô mai tan. Theo mỗi 100 g, cheeseburger có 254 kcal, còn hamburger có 274 kcal.
Có nên để hamburger sống cạnh thức ăn đã chín không?
Không: thịt bò xay sống có thể làm nhiễm bẩn bánh mì, rau và thức ăn đã chín. Để nhân sống trong hộp kín ở ngăn thấp nhất của tủ lạnh, dùng dụng cụ riêng và rửa tay sau khi xử lý.
Nguồn: ausnut F010490 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ