Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger McDonald's
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 6 g —
- Natri 487 mg 21%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Choline 29,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 116 mg 9%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 197 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 24,7 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 2 khẩu phần | 200 g | 526 | 27 g | 56 g | 20 g |
| ½ khẩu phần | 50 g | 132 | 6,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 3 khẩu phần | 300 g | 789 | 40 g | 83 g | 31 g |
| 4 khẩu phần | 400 g | 1052 | 53 g | 111 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 42 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 69 g | 26 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Burger phô mai McDonald's270 kcal / 100 g
- Big Macmcdonalds261 kcal / 100 g
- McDonald's Big Mac257 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
- Bánh burger đôi kèm phô mai McDonald's282 kcal / 100 g
- Burger phô maiMcDonald’s267 kcal / 100 g
- Hamburger mini288 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và xà lách, từ chuỗi thức ăn nhanh245 kcal / 100 g
- Quarter PounderMcDonald's256 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger McDonald's
Một chiếc hamburger McDonald’s thường có những gì?
Bản hamburger cơ bản thường gồm bánh mì kẹp, miếng thịt bò, dưa chuột muối, hành, tương cà và mù tạt; thành phần có thể khác theo thị trường. Nếu bạn dị ứng với lúa mì, sữa, mè hoặc mù tạt, hãy hỏi về nguyên liệu và nguy cơ tiếp xúc chéo tại nơi mua.
Hamburger McDonald’s để thừa nên bảo quản thế nào?
Cho bánh vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi mua; nên ăn trong vòng ba đến bốn ngày. Nếu bánh đã để ở nhiệt độ phòng quá lâu, nhất là trong thời tiết nóng, hãy bỏ đi.
Làm nóng lại hamburger McDonald’s sao cho bánh mì không bị nhão?
Tách phần nhân khỏi bánh mì, làm nóng nhân trước trong lò vi sóng đến khi nóng bốc hơi, rồi làm ấm bánh mì riêng trong thời gian ngắn. Nếu có chảo, áp chảo bánh mì ở lửa vừa cho mặt cắt hơi vàng, sau đó kẹp lại với nhân.
Hamburger McDonald’s ăn kèm món gì hợp?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; dưa muối hoặc salad rau cũng giúp bữa ăn bớt ngấy. Bạn có thể thêm tương cà hoặc mù tạt, nhưng bánh cơ bản vốn đã có sốt.
Hamburger McDonald’s có nhiều năng lượng hơn hamburger thường không?
Hai loại gần như ngang nhau: hamburger McDonald’s có 263 kcal mỗi chiếc 100 g, còn hamburger thường có 264 kcal trên 100 g.
Một chiếc hamburger McDonald’s cung cấp bao nhiêu protein?
Một chiếc khoảng 100 g cung cấp 13 g protein. Đây là lượng của cả bánh kẹp, không phải riêng miếng thịt.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510553 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
