Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quarter Pounder
Calo và thông tin dinh dưỡng
McDonald's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 256 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 12 g 15%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 374 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Choline 33,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 87 mg 7%
- Sắt 1,7 mg 10%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 121 mg 10%
- Kali 225 mg 5%
- Kẽm 3 mg 28%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 24,8 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 16 g | 21 g | 12 g |
| 1 khẩu phần | 170 g | 435 | 27 g | 36 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 340 g | 870 | 53 g | 72 g | 39 g |
| ½ khẩu phần | 85 g | 218 | 13 g | 18 g | 9,9 g |
| 3 khẩu phần | 510 g | 1306 | 80 g | 107 g | 59 g |
| 4 khẩu phần | 680 g | 1741 | 107 g | 143 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,8 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 24 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 31 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 39 g | 53 g | 29 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quarter Pounder
Vì sao bánh Quarter Pounder có tên như vậy?
Tên này nói đến miếng thịt bò nặng một phần tư pound trước khi nướng, tương đương khoảng 113 g. Khi nướng, thịt mất nước nên miếng chín nhẹ hơn.
Một chiếc Quarter Pounder thường nặng bao nhiêu?
Một phần bánh phô mai thường khoảng 170 g. Nếu ăn kèm khoai tây chiên hoặc món phụ khác, bạn có thể chọn khẩu phần nhỏ hơn để bữa ăn không quá nhiều.
Quarter Pounder ăn kèm món gì ngon?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; salad trộn hoặc rau củ nướng cũng hợp nếu bạn muốn thêm rau. Dưa chua và mù tạt giúp vị béo của thịt, phô mai cân bằng hơn.
Làm nóng lại Quarter Pounder thế nào để bánh không bị nhão?
Tách rau sống và dưa chua ra trước, rồi làm nóng phần bánh còn lại trong lò nướng ở 160 °C khoảng 8–10 phút, đến khi nóng đều. Cho rau và dưa trở lại sau cùng.
Quarter Pounder còn thừa bảo quản được bao lâu?
Cho vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi ăn; dùng trong 3–4 ngày. Nếu để ngoài nhiệt độ phòng quá 2 giờ, nên bỏ đi.
Quarter Pounder có nhiều năng lượng hơn Quarter Pounder phô mai không?
Không: Quarter Pounder có 256 kcal mỗi 100 g, còn Quarter Pounder phô mai có 269 kcal mỗi 100 g. Lượng thực tế của cả chiếc bánh còn tùy khẩu phần.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510229 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
