Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quarter Pounder phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
McDonald's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 269 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 7 g 35%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,6 g —
- Natri 591 mg 26%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Choline 37,7 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 179 mg 14%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 26%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Selen 24,7 µg 45%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 200 g | 538 | 30 g | 37 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 400 g | 1076 | 61 g | 74 g | 58 g |
| ½ khẩu phần | 100 g | 269 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 600 g | 1614 | 91 g | 111 g | 86 g |
| 4 khẩu phần | 800 g | 2152 | 122 g | 148 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,6 g | 9,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 28 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 38 g | 46 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger Quarter Pounder phô maimang đi263 kcal / 100 g
- Bánh Burger Double Quarter Pounder Phô mai McDonald's262 kcal / 100 g
- Quarter PounderMcDonald's256 kcal / 100 g
- Burger phô mai McDonald's270 kcal / 100 g
- Burger phô mai képmcdonalds282 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
- Bánh burger đôi kèm phô mai McDonald's282 kcal / 100 g
- Whopper phô maiBurger King268 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quarter Pounder phô mai
Một chiếc Quarter Pounder phô mai thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường khoảng 200 g. Nếu tính theo khẩu phần này, năng lượng là 538 kcal và protein là 30 g.
Quarter Pounder phô mai có gì bên trong?
Đây là bánh mì kẹp nhân bò, phô mai, hành, dưa chuột muối, sốt cà chua và mù tạt. Nhân bò được tạo hình thành miếng dày khoảng một phần tư pound trước khi nướng; tên gọi bắt nguồn từ khối lượng miếng thịt sống.
Làm nóng lại Quarter Pounder phô mai thế nào để bánh mì không bị nhũn?
Tách rau và dưa chuột muối ra trước. Làm nóng phần bánh và nhân trong lò nướng ở 160 °C khoảng 8–10 phút, hoặc trong chảo có nắp ở lửa nhỏ vài phút; thêm rau sau cùng.
Có thể bảo quản Quarter Pounder phô mai để ăn sau không?
Cho vào hộp kín và cất lạnh trong vòng 2 giờ sau khi mua; nên ăn trong 1–2 ngày. Khi hâm lại, làm nóng phần thịt đến khi nóng đều, rồi mới lắp lại bánh với rau.
Món nào hợp ăn kèm Quarter Pounder phô mai?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; salad bắp cải hoặc salad rau xanh giúp bữa ăn có thêm độ giòn và vị tươi. Dưa chuột muối cũng hợp với vị béo của phô mai và thịt bò.
Có thể thay Quarter Pounder phô mai bằng loại burger nào?
Burger phô mai thường là lựa chọn gần nhất, nhưng miếng bò thường nhỏ hơn và tỷ lệ bánh mì, thịt cũng khác. Nếu muốn vị tương tự mà không có phô mai, chọn Quarter Pounder thường.
Quarter Pounder phô mai có chứa các chất gây dị ứng nào?
Thường có lúa mì trong bánh mì và sữa trong phô mai; sốt hoặc cách chế biến cũng có thể đưa thêm thành phần gây dị ứng. Nếu bạn cần tránh một chất cụ thể, hãy hỏi danh sách thành phần của chiếc bánh đang mua.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
