Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quarter Pounder phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
mcdonald's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 5,6 g 28%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 4,9 g —
- Natri 579 mg 25%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Khoáng chất
- Canxi 144 mg 11%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 199 g | 513 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 2 khẩu phần | 398 g | 1027 | 58 g | 74 g | 57 g |
| ½ khẩu phần | 99,5 g | 257 | 15 g | 19 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 597 g | 1540 | 87 g | 111 g | 85 g |
| 4 khẩu phần | 796 g | 2054 | 116 g | 148 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 9,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 28 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 37 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 37 g | 46 g | 36 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Quarter Pounder phô mai
Một chiếc Quarter Pounder phô mai thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường nặng khoảng 199 g. Nếu tính theo khẩu phần này, năng lượng là 513 kcal.
Quarter Pounder phô mai có gì bên trong?
Bánh gồm miếng thịt bò, phô mai, bánh mì kẹp, dưa chuột muối, hành tây, sốt cà chua và mù tạt. Phô mai tan trên miếng thịt nóng, còn dưa chuột muối tạo vị chua giòn.
Quarter Pounder phô mai ăn kèm món gì?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; salad hoặc rau củ tươi giúp bữa ăn có thêm độ giòn và vị thanh. Nếu mang đi, hãy để sốt riêng để bánh mì không nhanh mềm.
Quarter Pounder phô mai để qua đêm được không?
Nếu chưa ăn trong vòng hai giờ sau khi mua, hãy cho bánh vào hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh; dùng trong vòng ba đến bốn ngày. Khi hâm lại, tháo rau và dưa chuột muối ra trước để chúng không bị nhũn.
Hâm nóng Quarter Pounder phô mai thế nào để bánh không bị dai?
Tách bánh mì khỏi phần thịt, hâm riêng phần thịt và phô mai trong lò vi sóng khoảng 30–60 giây, rồi kiểm tra và hâm thêm từng quãng ngắn nếu cần. Làm ấm bánh mì riêng vài giây; lắp lại với rau và dưa chuột muối sau cùng.
Quarter Pounder phô mai khác Double Quarter Pounder phô mai thế nào?
Double Quarter Pounder phô mai có hai miếng thịt và nhiều phô mai hơn. Mỗi 100 g loại double có 17 g protein, so với 15 g trong Quarter Pounder phô mai.
Tên Quarter Pounder có nghĩa là gì?
“Quarter pound” nghĩa là một phần tư pao, chỉ khối lượng miếng thịt bò trước khi nấu theo tên gọi của món. Tên này không có nghĩa chiếc bánh hoàn chỉnh nặng một phần tư pao.
Nguồn: USDA FoodData Central 170719 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
