Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger phô mai McDonald's
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 5,2 g —
- Natri 628 mg 27%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Choline 33,4 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 123 mg 9%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 22,7 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 110 g | 297 | 15 g | 26 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 220 g | 594 | 30 g | 52 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 55 g | 149 | 7,4 g | 13 g | 7,1 g |
| 3 khẩu phần | 330 g | 891 | 45 g | 78 g | 43 g |
| 4 khẩu phần | 440 g | 1188 | 59 g | 104 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,7 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 27 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 34 g | 59 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger phô maiburger king286 kcal / 100 g
- Bánh burger đôi kèm phô mai McDonald's282 kcal / 100 g
- Burger phô mai képburger king282 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, nguyên bản310 kcal / 100 g
- McDoubleMcDonald's282 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị270 kcal / 100 g
- Quarter Pounder phô maimcdonald's258 kcal / 100 g
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Quarter PounderMcDonald's256 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger phô mai McDonald's
Burger phô mai McDonald's thường có những gì?
Phiên bản phổ biến gồm bánh mì, thịt bò, một lát phô mai, dưa chuột muối, hành, tương cà và mù tạt. Thành phần có thể khác theo thị trường.
Burger phô mai McDonald's để qua đêm có ăn được không?
Nếu bạn cho burger vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi mua và giữ ở 4 °C hoặc thấp hơn, có thể ăn trong 3–4 ngày. Bỏ đi nếu đã để ở nhiệt độ phòng quá lâu.
Hâm nóng burger phô mai McDonald's thế nào để bánh không bị dai?
Tách phần rau muối nếu muốn giữ giòn; hâm bánh và nhân trong lò vi sóng theo từng đợt 20–30 giây, rồi kiểm tra giữa các đợt. Hâm đến khi phần thịt nóng đều, đạt khoảng 74 °C ở giữa.
Burger phô mai McDonald's có chứa gluten hoặc sữa không?
Bánh mì thường làm từ lúa mì và lát phô mai có sữa, nên món này thường chứa gluten từ lúa mì và sữa. Công thức và nguy cơ nhiễm chéo khác nhau giữa các thị trường.
Ăn burger phô mai McDonald's với món gì hợp?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; nếu muốn bữa ăn nhẹ hơn, bạn có thể chọn salad hoặc rau củ và uống nước không đường. Vị dưa chuột muối, tương cà và mù tạt cũng hợp với khoai nướng.
Burger phô mai McDonald's khác hamburger McDonald's thế nào?
Burger phô mai có thêm phô mai; theo mỗi 100 g, món này có 270 kcal và 13 g protein, còn hamburger McDonald's có 263 kcal và 13,3 g protein.
Có thể làm burger phô mai McDonald's ít mặn hơn không?
Bạn có thể bỏ dưa chuột muối, mù tạt hoặc tương cà khi ăn, nhưng lượng muối trong miếng thịt, phô mai và bánh vẫn còn. Burger này có 628 mg natri trên mỗi 100 g.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510172 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
