Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
McDouble
Calo và thông tin dinh dưỡng
McDonald's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 7 g 35%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 4,2 g —
- Natri 617 mg 27%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 43,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 150 mg 12%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 165 mg 13%
- Kali 226 mg 5%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 17,9 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 140 g | 395 | 23 g | 24 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 280 g | 790 | 46 g | 48 g | 45 g |
| ½ khẩu phần | 70 g | 197 | 11 g | 12 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 420 g | 1184 | 68 g | 72 g | 68 g |
| 4 khẩu phần | 560 g | 1579 | 91 g | 96 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8,1 g | 8,5 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger phô mai képburger king282 kcal / 100 g
- Bánh burger đôi kèm phô mai McDonald's282 kcal / 100 g
- Burger phô mai McDonald's270 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Big Macmcdonalds261 kcal / 100 g
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Bánh Burger Double Quarter Pounder Phô mai McDonald's262 kcal / 100 g
- Quarter PounderMcDonald's256 kcal / 100 g
- Quarter Pounder phô maiMcDonald's269 kcal / 100 g
Câu hỏi về McDouble
McDouble có những gì bên trong?
McDouble gồm hai miếng thịt bò, một lát phô mai, bánh mì kẹp, dưa chuột muối, hành, tương cà và mù tạt. Khác với nhiều burger phô mai kép, bánh chỉ có một lát phô mai.
McDouble có khác burger phô mai kép không?
Tên gọi có thể chỉ những món khác nhau; McDouble thường được nhận ra bởi hai miếng thịt bò nhưng chỉ một lát phô mai. Burger phô mai kép thường có hai lát phô mai, nên hãy nhìn thành phần khi mua nếu bạn muốn đúng kiểu này.
Ăn McDouble với món gì hợp?
Vị mặn, chua nhẹ của dưa chuột muối và mù tạt hợp với khoai tây chiên hoặc salad rau giòn. Nếu ăn cùng khoai chiên, bạn có thể bỏ thêm sốt mặn để bữa ăn đỡ ngấy.
Làm nóng lại McDouble thế nào để bánh mì không bị dai?
Tháo bánh mì, làm nóng phần nhân trong chảo có nắp ở lửa vừa khoảng 2–3 phút, lật một lần; hâm bánh mì riêng vài chục giây. Lò vi sóng tiện hơn nhưng dễ làm bánh mì mềm ỉu, nên chỉ quay từng đợt ngắn.
Có thể tự làm McDouble ở nhà không?
Có: nặn thịt bò thành hai miếng mỏng, áp chảo nóng khoảng 2 phút mỗi mặt cho chín kỹ, rồi đặt một lát phô mai lên một miếng thịt. Kẹp cùng bánh mì mềm, dưa chuột muối, hành, tương cà và mù tạt.
McDouble để ngoài nhiệt độ phòng được bao lâu?
Đừng để burger đã nấu ở ngoài quá 2 giờ, hoặc quá 1 giờ khi trời nóng trên 32 °C. Nếu chưa ăn, cho vào hộp kín và cất tủ lạnh sớm; hâm nóng kỹ trước khi dùng.
McDouble có bao nhiêu calo trong một chiếc?
Một chiếc khoảng 140 g cung cấp 282 kcal tính theo khẩu phần đó. Con số này thay đổi theo cách chế biến và thành phần của chiếc burger cụ thể.
McDouble có nhiều protein không?
Một khẩu phần khoảng 140 g có 23 g protein. Đây là lượng đáng kể cho một món ăn nhanh, nhưng burger cũng cung cấp 617 mg natri trong cùng khẩu phần.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510388 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
