Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bơ gơ phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị
270
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb24 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 5,2 g —
- Natri 628 mg 27%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Choline 33,4 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 123 mg 9%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 22,7 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,7 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 27 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 34 g | 59 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò thông thường, có gia vị270 kcal / 100 g
- Burger phô maiđơn, miếng thịt bò thông thường, với gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Burger phô mai đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, thông thường, miếng thịt đôi, kèm gia vị282 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Hamburgercó phô mai, mang đi274 kcal / 100 g
- Hamburger thường một lớpmiếng thịt cỡ thường, kèm gia vị263 kcal / 100 g
- Pizza phô maipizza 14", phủ phô mai, đế thường266 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bơ gơ phô mai
100 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bơ gơ phô mai có 270 kcal, gồm 14 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bơ gơ phô mai có 135 kcal, gồm 6,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bơ gơ phô mai có 405 kcal, gồm 20 g đạm, 35 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Bơ gơ phô mai có 540 kcal, gồm 27 g đạm, 47 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Bơ gơ phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Bơ gơ phô mai có 675 kcal, gồm 34 g đạm, 59 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4617 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
