Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì kẹp thịt phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò thông thường, có gia vị
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 270 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 5,8 g 29%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 5,2 g —
- Natri 628 mg 27%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
- Choline 33,4 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 123 mg 9%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 142 mg 11%
- Kali 184 mg 4%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 22,7 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 14 g | 24 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 127 g | 343 | 17 g | 30 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 254 g | 686 | 34 g | 60 g | 33 g |
| ½ khẩu phần | 63,5 g | 171 | 8,6 g | 15 g | 8,2 g |
| 3 khẩu phần | 381 g | 1029 | 51 g | 90 g | 49 g |
| 4 khẩu phần | 508 g | 1372 | 69 g | 120 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,7 g | 12 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 27 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 34 g | 59 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì kẹp thịt phô mai đôiđồ ăn nhanh, đôi, miếng thịt bò thông thường, có gia vị282 kcal / 100 g
- Burger phô maiđơn, miếng thịt bò thông thường, với gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Hamburgercó phô mai, mang đi274 kcal / 100 g
- Burger phô mai đôithức ăn nhanh, miếng thịt và bánh mì thông thường, có gia vị282 kcal / 100 g
- Hamburger thường một lớpmiếng thịt cỡ thường, kèm gia vị263 kcal / 100 g
- Bánh hamburgernhân thịt bò, phô mai và xà lách, từ chuỗi thức ăn nhanh245 kcal / 100 g
- Pizza phô maipizza 14", phủ phô mai, đế thường266 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì kẹp thịt phô mai
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 270 kcal, gồm 14 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (127 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (127 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 343 kcal, gồm 17 g đạm, 30 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (254 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (254 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 686 kcal, gồm 34 g đạm, 60 g carbohydrate và 33 g chất béo.
½ khẩu phần (63,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (63,5 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 171 kcal, gồm 8,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
3 khẩu phần (381 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (381 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1029 kcal, gồm 51 g đạm, 90 g carbohydrate và 49 g chất béo.
4 khẩu phần (508 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (508 g) Bánh mì kẹp thịt phô mai có 1372 kcal, gồm 69 g đạm, 120 g carbohydrate và 66 g chất béo.
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 135 kcal, gồm 6,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì kẹp thịt phô mai có 405 kcal, gồm 20 g đạm, 35 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170691 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
