Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Whopper Jr
Calo và thông tin dinh dưỡng
Burger King
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 9,6 g 12%
- Chất béo bão hòa 3,2 g 16%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 4,3 g —
- Natri 315 mg 14%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Choline 30,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 64 mg 5%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 97 mg 8%
- Kali 198 mg 4%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 16,9 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 20 g | 9,6 g |
| 1 khẩu phần | 135 g | 292 | 15 g | 27 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 270 g | 583 | 29 g | 54 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 67,5 g | 146 | 7,2 g | 14 g | 6,5 g |
| 3 khẩu phần | 405 g | 875 | 44 g | 82 g | 39 g |
| 4 khẩu phần | 540 g | 1166 | 58 g | 109 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 22 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 27 g | 50 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Whopper Jr
Một chiếc Whopper Jr thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường nặng khoảng 135 g. Phần này cung cấp 292 kcal và 14 g protein.
Whopper Jr thường có những thành phần nào?
Phiên bản quen thuộc gồm bánh mì kẹp, thịt bò nướng, rau diếp, cà chua, hành tây, dưa chuột muối và nước xốt. Nếu muốn bánh đỡ mềm khi để một lúc, bạn có thể tách rau và xốt ra trước khi cất.
Hâm nóng Whopper Jr thế nào để bánh mì không bị dai?
Tách phần nhân khỏi bánh mì, hâm nhân đến khi nóng bốc hơi; nếu dùng lò nướng, đặt nhân trong lò đã làm nóng ở 160 °C khoảng 8–10 phút. Hâm bánh mì riêng trong 1–2 phút cuối để bánh ấm mà không bị khô quá.
Whopper Jr còn thừa nên bảo quản thế nào?
Cho vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi mua hoặc dọn ăn; nên dùng trong 3–4 ngày. Nếu có thể, để rau và xốt riêng để bánh mì không bị nhũn.
Có thể đông lạnh Whopper Jr không?
Có thể, nhưng rau sống và xốt mayonnaise thường mất ngon sau khi rã đông. Tốt hơn là bỏ rau, gói kín phần bánh mì và thịt riêng, cấp đông; rã đông trong tủ lạnh rồi hâm nóng phần thịt trước khi ráp lại.
Whopper Jr ăn kèm món gì hợp?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; nếu muốn bữa ăn có vị tươi và giòn hơn, bạn có thể chọn salad rau hoặc dưa muối. Dưa chuột muối cũng làm vị thịt nướng và xốt đậm đà nổi bật hơn.
Whopper Jr phô mai có nhiều năng lượng hơn Whopper Jr không?
Có: Whopper Jr phô mai có 235 kcal trên 100 g, so với 216 kcal trong Whopper Jr.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510552 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
