Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Whopper
Calo và thông tin dinh dưỡng
Burger King, không phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 233 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,3 g 21%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 4,2 g —
- Natri 313 mg 14%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 19,5 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 47 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 39 mg 3%
- Sắt 4,4 mg 24%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 2,8 mg 26%
- Đồng 0,01 mg 1%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,2 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 17 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 291 g | 678 | 31 g | 49 g | 37 g |
| 2 khẩu phần | 582 g | 1356 | 63 g | 98 g | 75 g |
| ½ khẩu phần | 145,5 g | 339 | 16 g | 24 g | 19 g |
| 3 khẩu phần | 873 g | 2034 | 94 g | 146 g | 112 g |
| 4 khẩu phần | 1164 g | 2712 | 125 g | 195 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,4 g | 8,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 22 g | 34 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 42 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Whopper
Whopper thường có những nguyên liệu gì?
Whopper thường gồm bánh mì kẹp nhân bò nướng lửa, rau diếp, cà chua, hành tây, dưa chuột muối, sốt mayonnaise và tương cà. Thành phần cụ thể có thể khác theo phiên bản.
Làm nóng Whopper còn thừa thế nào để bánh không bị nhũn?
Tách nhân bò khỏi bánh và rau; áp chảo nhân ở lửa vừa đến khi nóng đều, rồi làm ấm bánh riêng trong chảo khô khoảng một phút mỗi mặt. Thêm rau và sốt sau cùng; nếu hâm cả chiếc bằng lò vi sóng, bánh mì dễ mềm nhũn.
Whopper còn thừa bảo quản được bao lâu?
Cho vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi mua; nên dùng trong ba đến bốn ngày. Tốt nhất tách rau và sốt khỏi nhân trước khi cất để bánh đỡ ướt.
Whopper ăn kèm món gì hợp?
Khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc; salad rau giòn hoặc bắp luộc giúp bữa ăn có thêm rau. Nếu gọi kèm đồ uống, nước lọc hoặc trà không đường là lựa chọn gọn nhẹ.
Có thể thay nhân bò trong Whopper bằng gì?
Bạn có thể dùng miếng nấm portobello nướng hoặc miếng chả đậu gà, rồi kẹp cùng rau diếp, cà chua, hành tây và dưa chuột muối. Nấm có vị đậm và kết cấu chắc, còn chả đậu gà cần áp chảo đến khi mặt ngoài vàng giòn.
Whopper Jr khác Whopper thế nào?
Whopper Jr nhỏ hơn, nên phù hợp nếu bạn muốn phần bánh gọn hơn. Theo mỗi 100 g, Whopper Jr có 216 kcal, còn Whopper có 233 kcal.
Một chiếc Whopper thường là khẩu phần bao nhiêu?
Một chiếc nặng khoảng 291 g; phần này cung cấp 678 kcal. Nếu bạn ăn kèm khoai tây chiên hoặc đồ uống có đường, hãy tính cả phần ăn kèm vào bữa.
Nguồn: USDA FoodData Central 170727 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
