Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy KFC
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 358 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 12 g 60%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 4 g —
- Natri 1070 mg 47%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 81 µg 20%
Khoáng chất
- Canxi 55 mg 4%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 538 mg 43%
- Kali 115 mg 2%
- Kẽm 0,5 mg 5%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 15,2 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,5 g | 42 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 49 g | 175 | 3,7 g | 20 g | 8,4 g |
| 2 khẩu phần | 98 g | 351 | 7,4 g | 41 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 24,5 g | 88 | 1,8 g | 10 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 147 g | 526 | 11 g | 61 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 196 g | 702 | 15 g | 81 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,8 g | 21 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 11 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 15 g | 83 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 104 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy KFC
Bánh quy KFC có vị ngọt hay mặn?
Bánh có vị mặn nhẹ, béo và ruột mềm xốp; thường được ăn kèm bơ hoặc mật ong chứ không giống bánh quy ngọt giòn.
Nên hâm nóng bánh quy KFC thế nào để bánh mềm?
Bọc bánh trong giấy bạc rồi hâm lò ở 175 °C khoảng 5–7 phút. Nếu dùng lò vi sóng, phủ khăn giấy hơi ẩm và quay khoảng 15–20 giây; quay lâu dễ làm bánh dai.
Ăn bánh quy KFC với món gì ngon?
Bánh hợp với gà rán, khoai tây nghiền và nước sốt thịt kiểu gravy; bạn cũng có thể xẻ đôi, phết bơ hoặc mật ong khi bánh còn ấm.
Bánh quy KFC còn thừa nên bảo quản ra sao?
Để bánh nguội hẳn, cho vào hộp kín và giữ trong tủ lạnh tối đa khoảng 3 ngày. Hâm lại trong giấy bạc để vỏ không khô; muốn để lâu hơn, bọc kín và cấp đông.
Có thể thay bánh quy KFC bằng loại bánh nào?
Bánh quy bơ sữa kiểu miền Nam nước Mỹ có kết cấu gần nhất: mềm, xốp và hơi mặn. Bánh mì bơ sữa cũng dùng được khi ăn kèm gà rán, nhưng ruột thường dai và có thớ hơn.
Bánh quy KFC khác bánh quy Popeyes thế nào?
Theo mỗi 100 g, bánh quy Popeyes có 401 kcal, cao hơn mức 358 kcal của bánh quy KFC; bánh Popeyes cũng nhiều chất béo hơn, còn bánh KFC nhiều natri hơn.
Một chiếc bánh quy KFC thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc bánh quy nặng khoảng 49 g; cỡ này cung cấp 175 kcal. Bánh ăn kèm món chính có thể khiến bữa ăn no hơn đáng kể.
Bánh quy KFC có chứa gluten không?
Có: bánh quy kiểu này thường làm từ bột mì, nên có gluten. Công thức có thể khác theo nơi bán; người cần tránh gluten nên hỏi trực tiếp về thành phần và nguy cơ lẫn chéo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170339 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
