Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh quy phô mai, bacon và trứng
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 301 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 29%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 1,7 g —
- Natri 816 mg 35%
- Cholesterol 166 mg 55%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Axit pantothenic (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Choline 127 mg 23%
Khoáng chất
- Canxi 103 mg 8%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 363 mg 29%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,27 mg 30%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 23,3 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2 khẩu phần | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½ khẩu phần | 72,5 g | 218 | 8,7 g | 18 g | 13 g |
| 3 khẩu phần | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4 khẩu phần | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh quy thịt xông khói trứng và phô maiđồ ăn nhanh, bữa sáng301 kcal / 100 g
- Bánh quy bacon và trứngthức ăn nhanh305 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with bacon and cheese315 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Burger phô mai thịt xông khóithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị282 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh quy phô mai, bacon và trứng
Một chiếc bánh quy phô mai, bacon và trứng thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc cỡ thông thường nặng khoảng 145 g. Kích thước có thể chênh lệch theo lượng bánh và nhân, nên chiếc lớn ở quán ăn có thể nặng hơn.
Làm nóng bánh quy phô mai, bacon và trứng thế nào để bánh không bị dai?
Tách bánh làm đôi và làm nóng trong lò ở 160 °C khoảng 8–10 phút; bọc lỏng bằng giấy bạc nếu mặt bánh đã vàng. Lò vi sóng làm nhanh hơn, nhưng thường khiến bánh quy mềm và dai.
Có thể làm bánh quy phô mai, bacon và trứng tại nhà không?
Có: nướng bánh quy bột mì riêng, áp chảo bacon đến khi giòn, rồi chiên trứng và đặt phô mai lên trên cho tan. Kẹp nhân vào bánh khi còn nóng; nếu dùng bánh quy đông lạnh, nướng theo hướng dẫn trên bao bì trước khi kẹp.
Bánh quy phô mai, bacon và trứng để được bao lâu?
Cho vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi làm; nên ăn trong vòng 3–4 ngày. Khi hâm lại, làm nóng phần nhân đến khi bốc hơi nóng đều, nhất là ở giữa.
Ăn bánh quy phô mai, bacon và trứng cùng món gì?
Món này thường được ăn như bữa sáng, kèm trái cây tươi, khoai tây ăn sáng hoặc cà phê. Vị bacon mặn và phô mai béo cũng hợp với cà chua hay rau xanh để bữa ăn đỡ ngấy.
Bánh quy phô mai, bacon và trứng khác gì bánh muffin kiểu Anh kẹp bacon, trứng và phô mai?
Bánh muffin kiểu Anh thường có phần bánh dai, xốp và ít béo hơn; loại kẹp này có 228 kcal và 9,66 g chất béo trên 100 g, so với 301 kcal và 17 g chất béo trong bánh quy phô mai, bacon và trứng. Bánh quy thường bở, mềm và có vị bơ rõ hơn.
Có thể thay bacon bằng giăm bông không?
Được: dùng một lát giăm bông áp chảo nhanh thay bacon; nhân sẽ ít giòn và có vị nhẹ hơn. Bánh quy giăm bông và trứng có 233 kcal trên 100 g, so với 301 kcal trong phiên bản có phô mai, bacon và trứng.
Bánh quy trong món này là bánh ngọt giòn như bánh quy ăn vặt phải không?
Không. “Biscuit” trong tên món chỉ loại bánh mì nhanh mềm, xốp và thường có vị bơ, gần với bánh quy bột nở kiểu Mỹ; không phải bánh quy giòn ngọt thường ăn vặt.
Nguồn: USDA FoodData Central 172029 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
