Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sausage McGriddles
Calo và thông tin dinh dưỡng
mcdonald's
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 312 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 11 g —
- Natri 737 mg 32%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Axit pantothenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 63 mg 5%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 316 mg 25%
- Kali 145 mg 3%
- Kẽm 0,76 mg 7%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 8,4 g | 30 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 135 g | 421 | 11 g | 41 g | 24 g |
| 2 khẩu phần | 270 g | 842 | 23 g | 82 g | 48 g |
| ½ khẩu phần | 67,5 g | 211 | 5,7 g | 20 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 405 g | 1264 | 34 g | 123 g | 72 g |
| 4 khẩu phần | 540 g | 1685 | 45 g | 163 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,2 g | 15 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 13 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 17 g | 61 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 21 g | 76 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sausage McGriddles
Sausage McGriddles gồm những gì?
Đây là bánh kẹp xúc xích ăn sáng, dùng hai miếng bánh kếp mềm có vị si-rô phong thay cho bánh mì; phiên bản cơ bản không có trứng hay phô mai.
Sausage McGriddles ăn có vị như thế nào?
Vị mặn của miếng xúc xích đi cùng bánh kếp ngọt, thơm si-rô phong. Bánh có những hạt si-rô nhỏ bên trong nên vẫn có vị ngọt ngay cả khi không rưới thêm si-rô.
Làm nóng Sausage McGriddles thế nào để bánh không bị dai?
Nếu bánh đã nguội, bỏ lớp giấy gói và làm nóng trong lò vi sóng khoảng 30–45 giây; kiểm tra giữa chừng và làm nóng thêm từng đợt ngắn nếu phần nhân chưa nóng đều. Không cho giấy gói vào lò vi sóng.
Có thể tự làm bánh giống Sausage McGriddles ở nhà không?
Có: kẹp miếng xúc xích đã áp chảo chín giữa hai bánh kếp nhỏ, rồi phết một ít si-rô phong hoặc dùng bánh kếp trộn sẵn có vị phong. Để bánh kếp mềm, đừng ép mạnh khi áp chảo.
Sausage McGriddles khác Sausage McMuffin ở điểm nào?
McGriddles dùng bánh kếp ngọt vị phong, còn McMuffin dùng bánh muffin mặn. Sausage McMuffin có 333 kcal và 12,7 g protein trên 100 g; Sausage McGriddles có 312 kcal và 8,4 g protein.
Sausage McGriddles khác Sausage, Egg & Cheese McGriddles ra sao?
Bản Sausage, Egg & Cheese có thêm trứng và phô mai, nên vị béo và mặn hơn; bản Sausage McGriddles chỉ kẹp xúc xích giữa bánh kếp. Bản có trứng và phô mai chứa 283 kcal và 10,8 g protein trên 100 g, so với 312 kcal và 8,4 g protein ở bản cơ bản.
Một phần Sausage McGriddles thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường nặng khoảng 135 g. Khẩu phần đó cung cấp 421 kcal.
Sausage McGriddles có nhiều natri không?
Có: một khẩu phần 135 g chứa khoảng 995 mg natri. Nếu ăn cùng món mặn khác, bạn có thể chọn đồ ăn kèm ít muối hơn.
Nguồn: USDA FoodData Central 172059 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
