Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwìch gà Original
Calo và thông tin dinh dưỡng
BURGER KING
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 286 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 3 g —
- Natri 638 mg 28%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin K 23,7 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Axit pantothenic (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 33 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 128 mg 10%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 0,62 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 23,4 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 199 g | 569 | 24 g | 47 g | 29 g |
| 2 khẩu phần | 398 g | 1138 | 48 g | 95 g | 59 g |
| ½ khẩu phần | 99,5 g | 285 | 12 g | 24 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 597 g | 1707 | 73 g | 142 g | 88 g |
| 4 khẩu phần | 796 g | 2277 | 97 g | 190 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6,1 g | 12 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 18 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 24 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 30 g | 60 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwìch gà Original
Một chiếc sandwich gà Original thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường nặng khoảng 199 g. Nếu muốn chia phần, bạn có thể cắt đôi và ăn một nửa trước; phần còn lại nên được cất lạnh sớm.
Làm nóng sandwich gà Original thế nào để bánh không bị ỉu?
Tách rau và sốt ra trước nếu có thể. Làm nóng phần bánh mì và gà trong lò ở 180 °C khoảng 5–8 phút, rồi cho rau và sốt vào sau; lò vi sóng nhanh hơn nhưng thường khiến vỏ bánh mềm.
Sandwich gà Original để ngoài được bao lâu?
Vì có thịt gà và thường có sốt, đừng để ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ; nếu trời nóng trên 32 °C, giới hạn khoảng 1 giờ. Cất phần chưa ăn vào tủ lạnh trong hộp kín và dùng trong vòng 1–2 ngày.
Sandwich gà Original ăn kèm với món gì?
Vị gà tẩm bột giòn hợp với salad rau trộn, khoai tây nướng hoặc súp cà chua. Nếu sandwich có sốt mayonnaise, thêm dưa chuột muối hoặc rau sống sẽ cân bằng vị béo.
Sandwich gà Original khác bánh mì kẹp gà ở điểm nào?
Tên gọi không bảo đảm công thức giống nhau: sandwich gà Original thường chỉ một kiểu bánh gà tẩm bột với rau và sốt, còn bánh mì kẹp gà có thể dùng ức gà nướng hoặc nhiều kiểu nhân khác. So theo 100 g, bánh mì kẹp gà có 16,3 g protein, còn loại này có 12 g.
Sandwich gà Original có nhiều natri không?
Một chiếc 199 g có khoảng 1270 mg natri. Ăn kèm rau tươi hoặc trái cây thay vì khoai tây chiên và nước chấm mặn giúp bữa ăn bớt thêm muối.
Sandwich gà Original có cung cấp selen đáng kể không?
Có; một chiếc 199 g chứa 46,6 µg selen, và selen đạt mức được xem là nguồn cung cấp theo khẩu phần. Lượng thực tế của chiếc sandwich có thể thay đổi theo miếng gà, bánh mì và phần sốt.
Nguồn: USDA FoodData Central 170331 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
