Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwìch cá cao cấp
Calo và thông tin dinh dưỡng
BURGER KING
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 260 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 10%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 3,5 g —
- Natri 602 mg 26%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin K 22,5 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 116 mg 9%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 0,49 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 24,3 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 220 g | 572 | 23 g | 57 g | 27 g |
| 2 khẩu phần | 440 g | 1144 | 45 g | 114 g | 55 g |
| ½ khẩu phần | 110 g | 286 | 11 g | 28 g | 14 g |
| 3 khẩu phần | 660 g | 1716 | 68 g | 170 g | 82 g |
| 4 khẩu phần | 880 g | 2288 | 91 g | 227 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 21 g | 52 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 26 g | 65 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwìch cá cao cấp
Làm nóng lại sandwich cá cao cấp thế nào để bánh đỡ bị mềm?
Tách phần rau sống nếu có, rồi làm nóng bánh mì và miếng cá trong lò ở 180 °C khoảng 8–10 phút; cho rau vào lại sau cùng. Lò vi sóng nhanh hơn nhưng thường làm bánh mềm.
Sandwich cá cao cấp để qua đêm được không?
Nếu chưa ăn ngay, bọc kín và cất trong tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi mua; nên ăn trong ngày hôm sau. Bánh mì dễ hút ẩm từ cá và nước sốt nên để càng lâu càng kém ngon.
Sandwich cá cao cấp ăn kèm với gì?
Rau trộn, dưa muối hoặc khoai tây nướng đều hợp với vị béo của cá và sốt. Nếu muốn bữa ăn nhẹ hơn, thêm salad rau xanh thay vì món chiên.
Sandwich cá cao cấp khác sandwich gà Original thế nào?
Sandwich gà Original có 286 kcal và 12,1 g protein trên 100 g; sandwich cá cao cấp có 260 kcal và 10 g protein trên 100 g. Sandwich gà cũng có nhiều chất xơ hơn: 2,4 g so với 0,9 g.
Một chiếc sandwich cá cao cấp thường nặng bao nhiêu?
Một chiếc thường khoảng 220 g. Khẩu phần đó cung cấp 572 kcal và 23 g protein.
Sandwich cá cao cấp có nhiều natri không?
Một chiếc khoảng 220 g có 1324 mg natri. Nếu ăn kèm khoai tây chiên hoặc sốt mặn, tổng lượng natri của bữa ăn sẽ tăng thêm.
Có thể đông lạnh sandwich cá cao cấp còn thừa không?
Không nên đông lạnh cả chiếc: rau và sốt rã đông thường nhũn, còn bánh mì dễ bở. Nếu cần giữ lâu hơn, tách miếng cá ra và cấp đông riêng; rã đông trong tủ lạnh rồi làm nóng kỹ trước khi ăn.
Nguồn: USDA FoodData Central 170330 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
