Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sandwich gà giòn WENDY'S
Calo và thông tin dinh dưỡng
wend'ys
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 278 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 26 g 10%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Đường 3,1 g —
- Natri 566 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTKhoáng chất
- Canxi 37 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 0,59 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 126 g | 350 | 15 g | 33 g | 18 g |
| 2 khẩu phần | 252 g | 701 | 30 g | 66 g | 35 g |
| ½ khẩu phần | 63 g | 175 | 7,4 g | 17 g | 8,8 g |
| 3 khẩu phần | 378 g | 1051 | 44 g | 100 g | 53 g |
| 4 khẩu phần | 504 g | 1401 | 59 g | 133 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,9 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 53 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 66 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Sandwich gà giòn WENDY'S
Làm nóng lại sandwich gà giòn thế nào để lớp vỏ đỡ ỉu?
Tách phần gà khỏi rau và sốt nếu có, rồi làm nóng gà trong lò nướng ở 180 °C khoảng 8–10 phút; hâm bánh mì riêng trong vài phút cuối. Lò vi sóng làm nhanh hơn nhưng lớp bột áo thường mềm đi.
Sandwich gà giòn để ngoài được bao lâu, cất phần thừa thế nào?
Nếu chưa ăn ngay, cho sandwich vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ, đựng kín và dùng trong 3–4 ngày. Khi ăn lại, làm nóng phần gà đến khi nóng đều ở giữa; rau sống và sốt nên để riêng nếu có thể.
Ăn sandwich gà giòn với món gì cho hợp?
Vị gà tẩm bột giòn hợp với dưa chua, xà lách trộn hoặc salad rau củ; khoai tây chiên là món ăn kèm quen thuộc. Nếu sandwich đã có sốt béo, rau chua giòn giúp cân bằng vị.
Sandwich gà giòn khác sandwich gà nướng ở điểm nào?
Lớp bột áo chiên khiến sandwich gà giòn có năng lượng cao hơn: 278 kcal mỗi 100 g, so với 179 kcal ở bánh mì gà nướng ultimate. Gà nướng thường có lớp ngoài ít giòn và không có lớp bột chiên.
Một chiếc sandwich gà giòn thường nặng bao nhiêu?
Một khẩu phần sandwich thường khoảng 126 g. Phần này cung cấp 12 g protein theo mỗi 100 g thực phẩm.
Sandwich gà giòn có vị mặn không?
Mỗi 100 g có 566 mg natri, nên vị mặn có thể rõ hơn nếu ăn kèm khoai tây chiên hoặc sốt mặn. Bạn có thể gọi sốt riêng để chủ động lượng dùng.
Nguồn: USDA FoodData Central 170770 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
