Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger phô mai giăm bông
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có giăm bông, gia vị và rau
286
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb12 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 286 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 8,3 g 42%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Natri 674 mg 29%
- Cholesterol 48 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Khoáng chất
- Canxi 119 mg 9%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 212 mg 5%
- Kẽm 2,6 mg 24%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 12,8 µg 23%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 16 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,8 g | 6,1 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 23 g | 18 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 31 g | 24 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 39 g | 30 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger phô mai263 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, có gia vị, rau và sốt mayonnaise268 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Burger phô mai thịt xông khóithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị282 kcal / 100 g
- Hamburgerthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt, lớn, một miếng thịt với gia vị và rau235 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp giăm bông và phô mairau xà lách và nước sốt, thức ăn nhanh225 kcal / 100 g
- Hamburger cỡ lớnmột miếng thịt, kèm gia vị256 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger phô mai giăm bông
100 g Burger phô mai giăm bông có bao nhiêu calo?
100 g Burger phô mai giăm bông có 286 kcal, gồm 16 g đạm, 12 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Burger phô mai giăm bông có bao nhiêu calo?
50 g Burger phô mai giăm bông có 143 kcal, gồm 7,8 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
150 g Burger phô mai giăm bông có bao nhiêu calo?
150 g Burger phô mai giăm bông có 429 kcal, gồm 23 g đạm, 18 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Burger phô mai giăm bông có bao nhiêu calo?
200 g Burger phô mai giăm bông có 572 kcal, gồm 31 g đạm, 24 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Burger phô mai giăm bông có bao nhiêu calo?
250 g Burger phô mai giăm bông có 715 kcal, gồm 39 g đạm, 30 g carbohydrate và 47 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4626 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
