Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bữa sáng, bánh mì vòng, có giăm bông, trứng và phô mai
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 253 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 9,7 g 12%
- Chất béo bão hòa 4,1 g 21%
- Chất xơ 0,2 g 1%
- Đường 3,7 g —
- Natri 659 mg 29%
- Cholesterol 127 mg 42%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 97 µg 11%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Choline 98,3 mg 18%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 208 mg 17%
- Kali 137 mg 3%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 27 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 41 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 68 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh bagel ăn sáng với trứng chả xúc xích phô mai và gia vịthức ăn nhanh, bữa sáng, bánh bagel, với trứng, chả xúc xích, phô mai và gia vị295 kcal / 100 g
- Bánh bagel bít tết ăn sáng trứng phô mai và gia vịthức ăn nhanh, bánh bagel, với bít tết ăn sáng, trứng, phô mai và gia vị282 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai
100 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có 253 kcal, gồm 14 g đạm, 27 g carbohydrate và 9,7 g chất béo.
50 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có 127 kcal, gồm 7 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có 380 kcal, gồm 21 g đạm, 41 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có 506 kcal, gồm 28 g đạm, 55 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì vòng bữa sáng kẹp giăm bông, trứng và phô mai có 633 kcal, gồm 35 g đạm, 68 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6249 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
