Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
thức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt, lớn, một miếng thịt với gia vị và rau
235
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb18 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 235 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 4,8 g 24%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 4 g —
- Natri 378 mg 16%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 220 mg 5%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 15,4 µg 28%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger cỡ lớnmột miếng thịt, kèm gia vị256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger nhân đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thường, hai miếng thịt, nguyên vị295 kcal / 100 g
- Hamburger đơn lớnđơn, miếng thịt lớn, với gia vị, rau và sốt mayonnaise226 kcal / 100 g
- Hamburger đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, lớn, hai lớp thịt, với gia vị và rau củ239 kcal / 100 g
- Burger phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị và rau207 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò lớn, có gia vị, rau và sốt mayonnaise268 kcal / 100 g
- Burger phô mai giăm bôngthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có giăm bông, gia vị và rau286 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Hamburger thườngmiếng thịt bình thường, bánh mì hai tầng kèm gia vị và sốt đặc biệt259 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 235 kcal, gồm 12 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 118 kcal, gồm 5,9 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 353 kcal, gồm 18 g đạm, 28 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger có 470 kcal, gồm 24 g đạm, 37 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger có 588 kcal, gồm 30 g đạm, 46 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 6433 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
