Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Hamburger
Calo và thông tin dinh dưỡng
đồ ăn nhanh, bánh mì và burger, thông thường, một miếng chả, với gia vị và rau củ
254
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb23 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 254 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
- Chất xơ 1,6 g 6%
- Natri 458 mg 20%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Axit pantothenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 57 mg 4%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 113 mg 9%
- Kali 206 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,7 µg 34%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 12 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 5,9 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 18 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 24 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 29 g | 58 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Hamburger cỡ lớnmột miếng thịt, kèm gia vị256 kcal / 100 g
- Hamburger McDonald's263 kcal / 100 g
- Hamburger nhân đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và burger, thường, hai miếng thịt, nguyên vị295 kcal / 100 g
- Hamburger thường một lớpmiếng thịt cỡ thường, kèm gia vị263 kcal / 100 g
- Hamburger thườngmiếng thịt bình thường, bánh mì hai tầng kèm gia vị và sốt đặc biệt259 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Burger phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị và rau207 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò thông thường, có gia vị270 kcal / 100 g
- Burger phô mai giăm bôngthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có giăm bông, gia vị và rau286 kcal / 100 g
- Hamburger hai lớpthức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh mì kẹp thịt, thông thường, hai miếng chả, có gia vị268 kcal / 100 g
Câu hỏi về Hamburger
100 g Hamburger có bao nhiêu calo?
100 g Hamburger có 254 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Hamburger có bao nhiêu calo?
50 g Hamburger có 127 kcal, gồm 5,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
150 g Hamburger có bao nhiêu calo?
150 g Hamburger có 381 kcal, gồm 18 g đạm, 35 g carbohydrate và 18 g chất béo.
200 g Hamburger có bao nhiêu calo?
200 g Hamburger có 508 kcal, gồm 24 g đạm, 47 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Hamburger có bao nhiêu calo?
250 g Hamburger có 635 kcal, gồm 29 g đạm, 58 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 4636 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
