Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Burger phô mai
Calo và thông tin dinh dưỡng
đơn, miếng thịt bò thông thường, nguyên bản
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 308 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 6,5 g 32%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 4,9 g —
- Natri 515 mg 22%
- Cholesterol 43 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Choline 28,9 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 119 mg 9%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 26 mg 6%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 196 mg 4%
- Kẽm 2,5 mg 23%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 19,6 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 1 khẩu phần | 91 g | 280 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 182 g | 561 | 30 g | 47 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 45,5 g | 140 | 7,5 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 khẩu phần | 273 g | 841 | 45 g | 71 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 364 g | 1121 | 60 g | 95 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,3 g | 13 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Burger phô mai képburger king282 kcal / 100 g
- Burger phô mai thịt xông khóithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, lớn, một miếng thịt, có gia vị282 kcal / 100 g
- Burger phô mai mini297 kcal / 100 g
- Burger phô mai McDonald's270 kcal / 100 g
- Burger phô mai đôithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh burger, thông thường, miếng thịt đôi, nguyên bản308 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp thịt phô maiđồ ăn nhanh, đơn, miếng thịt bò thông thường, có gia vị270 kcal / 100 g
- Bơ gơ phô maithức ăn nhanh, bánh mì kẹp và bánh bơ gơ, thông thường, một miếng thịt, có gia vị và rau254 kcal / 100 g
- Bánh mì kẹp phô maitừ cửa hàng đồ ăn nhanh290 kcal / 100 g
- Hamburger thườngmiếng thịt bình thường, nguyên bản297 kcal / 100 g
- Hamburgercó phô mai, mang đi274 kcal / 100 g
Câu hỏi về Burger phô mai
100 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?
100 g Burger phô mai có 308 kcal, gồm 17 g đạm, 26 g carbohydrate và 15 g chất béo.
1 khẩu phần (91 g) Burger phô mai có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (91 g) Burger phô mai có 280 kcal, gồm 15 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (182 g) Burger phô mai có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (182 g) Burger phô mai có 561 kcal, gồm 30 g đạm, 47 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (45,5 g) Burger phô mai có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (45,5 g) Burger phô mai có 140 kcal, gồm 7,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
3 khẩu phần (273 g) Burger phô mai có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (273 g) Burger phô mai có 841 kcal, gồm 45 g đạm, 71 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (364 g) Burger phô mai có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (364 g) Burger phô mai có 1121 kcal, gồm 60 g đạm, 95 g carbohydrate và 54 g chất béo.
50 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?
50 g Burger phô mai có 154 kcal, gồm 8,3 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Burger phô mai có bao nhiêu calo?
150 g Burger phô mai có 462 kcal, gồm 25 g đạm, 39 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 170690 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
