Víte, co máte na talíři
Jehněčí hřbet
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 6 mm tuku, výběrové, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 316 kcal —
- Bílkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 9,8 g 49%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Cholin 93,8 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 1 porce | 85 g | 269 | 21 g | 0 g | 20 g |
| 2 porce | 170 g | 537 | 43 g | 0 g | 39 g |
| ½ porce | 42,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porce | 255 g | 806 | 64 g | 0 g | 59 g |
| 4 porce | 340 g | 1074 | 86 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 38 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 63 g | 0 g | 58 g |
Podobné potraviny
- Jehněčí hřbet libovýnovozélandské, dovážené, mražené, pouze libové, vařené, grilované199 kcal / 100 g
- Kanadské jehněčí hřbetkanadské, hřbet, chudé, vařené206 kcal / 100 g
- Vykostěný jehněčí hřbetnový zéland, dovážené, libové maso a tuk, syrové122 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Jehněčí bederní kotletanovozélandský, dovážený, pouze libové, syrové142 kcal / 100 g
- Jehĕācí plecoddělené libové a tučné, seřezené na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Telecí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, pečené175 kcal / 100 g
- Losí hřbetpouze oddělitelné libové, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Celá jehněčí plecpaže a lopatka, oddělitelné libé a tučné maso, ořezáno na 1/4" tuku, výběrové, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Telecí kotletaoddělitelné libové a tučné, vařené, grilované198 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jehněčí hřbet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí hřbet?
100 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 316 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet?
1 porce (85 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 269 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet?
2 porce (170 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 537 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet?
½ porce (42,5 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 134 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet?
3 porce (255 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 806 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet?
4 porce (340 g) potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 1074 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí hřbet?
50 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 158 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí hřbet?
150 g potraviny Jehněčí hřbet obsahuje 474 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172489 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
