Alamin ang laman ng plato mo
Posit
Calories at mga nutrisyon
magkahalong uri, niluto, pinirito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 175 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 7.8 g 3%
- Taba 7.5 g 10%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 306 mg 13%
- Cholesterol 260 mg 87%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 4.2 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 1.2 µg 51%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 38 mg 9%
- Phosphorus 251 mg 20%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 2.1 mg 235%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 51.8 µg 94%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 18 g | 7.8 g | 7.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 149 | 15 g | 6.6 g | 6.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 298 | 31 g | 13 g | 13 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 74 | 7.6 g | 3.3 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 255 g | 446 | 46 g | 20 g | 19 g |
| 4 bahagi | 340 g | 595 | 61 g | 27 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9 g | 3.9 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 27 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 36 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 45 g | 20 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pusitbinalot sa masa, inihurno288 kcal / 100 g
- Clammixed species, hilaw86 kcal / 100 g
- Pinirito o ginisa na pusitna may taba173 kcal / 100 g
- Pusit-dagatiba't ibang species, hilaw79 kcal / 100 g
- Singsing ng pusitdeep-fried sa langis ng gulay440 kcal / 100 g
- Clam pinirito at may breadingmollusks, mixed species, breaded and fried202 kcal / 100 g
- Pritong pusitnakabalot na229 kcal / 100 g
- Tulyamollusks, iba't ibang uri, nilaga o binuhusan148 kcal / 100 g
- Patingmagkahalong uri, niluto, binabad sa batter at prinito228 kcal / 100 g
- Scallop ng iba't ibang uritinapay at pinirito216 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Posit
Ilang calories ang nasa 100 g ng Posit?
Ang 100 g ng Posit ay may 175 kcal, 18 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Posit?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Posit ay may 149 kcal, 15 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Posit?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Posit ay may 298 kcal, 31 g na protina, 13 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Posit?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Posit ay may 74 kcal, 7.6 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Posit?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Posit ay may 446 kcal, 46 g na protina, 20 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Posit?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Posit ay may 595 kcal, 61 g na protina, 27 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Posit?
Ang 50 g ng Posit ay may 88 kcal, 9 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Posit?
Ang 150 g ng Posit ay may 263 kcal, 27 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171982 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
