Alamin ang laman ng plato mo
Clam, pinirito at may breading
Calories at mga nutrisyon
mollusks, mixed species, breaded and fried
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 202 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0.3 g 1%
- Sodium 364 mg 16%
- Cholesterol 61 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 91 µg 10%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 20.6 µg 860%
Mga mineral
- Calcium 63 mg 5%
- Iron 3 mg 16%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.36 mg 40%
- Manganese 0.54 mg 23%
- Selenium 28.9 µg 53%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7.1 g | 5 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 21 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 20 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 25 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Scallop ng iba't ibang uritinapay at pinirito216 kcal / 100 g
- Pusitpinirito
- Hipon ng iba't ibang uriniluto, may breadcrumbs at pinirito242 kcal / 100 g
- Positmagkahalong uri, niluto, pinirito175 kcal / 100 g
- Pritong kabibi311 kcal / 100 g
- Amerikanong talabaniluto, may breadcrumbs at pinirito199 kcal / 100 g
- Kabibede lata80 kcal / 100 g
- Abalonemollusks, halong uri, binutasan ng harina, pinirito189 kcal / 100 g
- Isdang binalutan ng masaprito197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Clam, pinirito at may breading
Ilang calories ang nasa 100 g ng Clam, pinirito at may breading?
Ang 100 g ng Clam, pinirito at may breading ay may 202 kcal, 14 g na protina, 10 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Clam, pinirito at may breading?
Ang 50 g ng Clam, pinirito at may breading ay may 101 kcal, 7.1 g na protina, 5 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Clam, pinirito at may breading?
Ang 150 g ng Clam, pinirito at may breading ay may 303 kcal, 21 g na protina, 15 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Clam, pinirito at may breading?
Ang 200 g ng Clam, pinirito at may breading ay may 404 kcal, 29 g na protina, 20 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Clam, pinirito at may breading?
Ang 250 g ng Clam, pinirito at may breading ay may 505 kcal, 36 g na protina, 25 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3110 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
