Alamin ang laman ng plato mo

Klab

Calories at mga nutrisyon

hilaw

81
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs2.7 g
Taba2.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 81 kcal —
  • Protina 12 g 23%
  • Carbohydrate 2.7 g 1%
  • Taba 2.7 g 3%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 329 mg 14%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 53 µg 6%
  • Bitamina C 13 mg 14%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 10.5 µg 3%
  • Bitamina B12 11.3 µg 471%

Mga mineral

  • Calcium 46 mg 4%
  • Iron 7.8 mg 43%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphorus 168 mg 13%
  • Potassium 180 mg 4%
  • Zinc 0.96 mg 9%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.09 mg 4%
  • Iodine 80 µg 53%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8112 g2.7 g2.7 g
50 g50 g405.8 g1.3 g1.3 g
150 g150 g12117 g4 g4 g
200 g200 g16123 g5.3 g5.3 g
250 g250 g20129 g6.7 g6.6 g

Mga tanong tungkol sa Klab

Ilang calories ang nasa 100 g ng Klab?

Ang 100 g ng Klab ay may 81 kcal, 12 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Klab?

Ang 50 g ng Klab ay may 40 kcal, 5.8 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Klab?

Ang 150 g ng Klab ay may 121 kcal, 17 g na protina, 4 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Klab?

Ang 200 g ng Klab ay may 161 kcal, 23 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Klab?

Ang 250 g ng Klab ay may 201 kcal, 29 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10017 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla