Alamin ang laman ng plato mo
Canned clam, pinatuyo
Calories at mga nutrisyon
mollusks, mixed species, canned, drained solids
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 142 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 5.9 g 2%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 112 mg 5%
- Cholesterol 50 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 149 µg 17%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.58 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 18.6 µg 776%
- Choline 107 mg 20%
Mga mineral
- Calcium 65 mg 5%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 327 mg 26%
- Potassium 628 mg 13%
- Zinc 0.84 mg 8%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 50.5 µg 92%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 85 g | 121 | 21 g | 5 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 241 | 41 g | 10 g | 2.7 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 60 | 10 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 362 | 62 g | 15 g | 4.1 g |
| 4 bahagi | 340 g | 483 | 83 g | 20 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 8.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 49 g | 12 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 61 g | 15 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kabibede lata80 kcal / 100 g
- Pagkaing-dagatnasa mantika, de-lata, pinatulo133 kcal / 100 g
- Kabibe ng Venusde-lata, pinatulo86 kcal / 100 g
- Tahongnaka-lata sa tubig na may asin, sinala98 kcal / 100 g
- Lalagyang sardinassa langis, sinala237 kcal / 100 g
- Cocklesde lata48 kcal / 100 g
- Hipon ng iba't ibang uride-lata100 kcal / 100 g
- Canned sockeye na salmonnaubos na mga solidong bahagi167 kcal / 100 g
- Halu-halong gulaynaka-lata, pinatulong mga solidong bahagi49 kcal / 100 g
- De-latang kabutena-draine na laman25 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canned clam, pinatuyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canned clam, pinatuyo?
Ang 100 g ng Canned clam, pinatuyo ay may 142 kcal, 24 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Canned clam, pinatuyo?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Canned clam, pinatuyo ay may 121 kcal, 21 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Canned clam, pinatuyo?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Canned clam, pinatuyo ay may 241 kcal, 41 g na protina, 10 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Canned clam, pinatuyo?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Canned clam, pinatuyo ay may 60 kcal, 10 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Canned clam, pinatuyo?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Canned clam, pinatuyo ay may 362 kcal, 62 g na protina, 15 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Canned clam, pinatuyo?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Canned clam, pinatuyo ay may 483 kcal, 83 g na protina, 20 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canned clam, pinatuyo?
Ang 50 g ng Canned clam, pinatuyo ay may 71 kcal, 12 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canned clam, pinatuyo?
Ang 150 g ng Canned clam, pinatuyo ay may 213 kcal, 36 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171976 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
