Alamin ang laman ng plato mo
Lalagyang sardinas
Calories at mga nutrisyon
sa langis, sinala
237
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 237 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 49 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 61 g | 0 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sardinaslaman lamang, hilaw134 kcal / 100 g
- Sardinas sa langis na de-latasa langis na de-lata, hindi pinatulo307 kcal / 100 g
- Mga sardinas sa langis ng oliba tinanggalan ng tubignaka-lata sa langis ng oliba, tinanggalan ng tubig220 kcal / 100 g
- Atlantic sardinenilagyan ng langis sa lata, tinanggalang-tubig na matigas na laman na may buto208 kcal / 100 g
- European sardinemga fillet na walang tinik, sa langis ng oliba, de-lata, tinuyo202 kcal / 100 g
- Mga sardinas sa brine tinanggalan ng tubignaka-lata sa brine, tinanggalan ng tubig170 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Piraso ng sardinastubig-alat, de-lata sa langis277 kcal / 100 g
- Pilchardsa sarsa ng kamatis, de-lata, sinalat157 kcal / 100 g
- Alumahande-lata sa langis, tinanggalan ng sabaw196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Lalagyang sardinas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Lalagyang sardinas?
Ang 100 g ng Lalagyang sardinas ay may 237 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Lalagyang sardinas?
Ang 50 g ng Lalagyang sardinas ay may 119 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Lalagyang sardinas?
Ang 150 g ng Lalagyang sardinas ay may 356 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Lalagyang sardinas?
Ang 200 g ng Lalagyang sardinas ay may 474 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Lalagyang sardinas?
Ang 250 g ng Lalagyang sardinas ay may 593 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 550 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
