Alamin ang laman ng plato mo
Hipon ng iba't ibang uri
Calories at mga nutrisyon
de-lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 870 mg 38%
- Cholesterol 252 mg 84%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 4.1 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.56 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.74 µg 31%
- Choline 80.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 145 mg 11%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 195 mg 16%
- Potassium 80 mg 2%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.4 mg 17%
- Selenium 47.5 µg 86%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 bahagi | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 bahagi | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3.5 g |
| ½ bahagi | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5.2 g |
| 4 bahagi | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Panggagayang hipon mula sa iba't ibang urigawa sa surimi101 kcal / 100 g
- Hiponhilaw85 kcal / 100 g
- Paste ng hipon o ulangde-lata180 kcal / 100 g
- Canned clam pinatuyomollusks, mixed species, canned, drained solids142 kcal / 100 g
- Nakakaletang ulang-ilognakakain sa lata71 kcal / 100 g
- Halo-halong gulayde lata, solid at mga likido36 kcal / 100 g
- Scallop ng iba't ibang urihilaw69 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hipon ng iba't ibang uri
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 100 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 100 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (128 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 1 bahagi (128 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 128 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (256 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 2 bahagi (256 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 256 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (64 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang ½ bahagi (64 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 64 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (384 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 3 bahagi (384 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 384 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (512 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 4 bahagi (512 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 512 kcal, 105 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 50 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 50 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 150 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 150 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171972 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
