Alamin ang laman ng plato mo
Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri
Calories at mga nutrisyon
gawa sa surimi
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 101 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 705 mg 31%
- Cholesterol 36 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 282 mg 23%
- Potassium 89 mg 2%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 22.9 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 1 bahagi | 85 g | 86 | 11 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 2 bahagi | 170 g | 172 | 21 g | 16 g | 2.5 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 43 | 5.3 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 3 bahagi | 255 g | 258 | 32 g | 23 g | 3.7 g |
| 4 bahagi | 340 g | 343 | 42 g | 31 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.2 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Panggagayang hiponsurimi101 kcal / 100 g
- Imitasyon ng scallopmga halo-halong uri, surimi99 kcal / 100 g
- Hipon mula sa iba't ibang urihilaw71 kcal / 100 g
- Hipon ng iba't ibang uriniluto, basa ang init (maaaring maglaman ng mga additives upang mapanatili ang kahalumigmigan)119 kcal / 100 g
- Pekeng kabibehalo-halong uri, gawa sa surimi99 kcal / 100 g
- Gaygaping alasaka king crabgawa sa surimi95 kcal / 100 g
- Surimi99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri
Ilang calories ang nasa 100 g ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang 100 g ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 101 kcal, 12 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 86 kcal, 11 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 172 kcal, 21 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 43 kcal, 5.3 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 258 kcal, 32 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 343 kcal, 42 g na protina, 31 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang 50 g ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 51 kcal, 6.2 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri?
Ang 150 g ng Panggagayang hipon mula sa iba't ibang uri ay may 152 kcal, 19 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171973 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
