Alamin ang laman ng plato mo
Panggagayang hipon
Calories at mga nutrisyon
surimi
101
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs9.1 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 101 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 9.1 g 3%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 705 mg 31%
- Cholesterol 36 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.07 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 282 mg 23%
- Potassium 89 mg 2%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 22.9 µg 42%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6.2 g | 4.6 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Panggagayang hipon mula sa iba't ibang urigawa sa surimi101 kcal / 100 g
- Gaygaping alasaka king crab(surimi ng pagkaing-dagat)95 kcal / 100 g
- Surimi99 kcal / 100 g
- Imitasyon ng scallopmga halo-halong uri, surimi99 kcal / 100 g
- Pekeng kabibehalo-halong uri, gawa sa surimi99 kcal / 100 g
- Hiponhilaw85 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Panggagayang hipon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Panggagayang hipon?
Ang 100 g ng Panggagayang hipon ay may 101 kcal, 12 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Panggagayang hipon?
Ang 50 g ng Panggagayang hipon ay may 51 kcal, 6.2 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Panggagayang hipon?
Ang 150 g ng Panggagayang hipon ay may 152 kcal, 19 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Panggagayang hipon?
Ang 200 g ng Panggagayang hipon ay may 202 kcal, 25 g na protina, 18 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Panggagayang hipon?
Ang 250 g ng Panggagayang hipon ay may 253 kcal, 31 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3105 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
