Alamin ang laman ng plato mo
Hipon ng iba't ibang uri
Calories at mga nutrisyon
niluto, basa ang init (maaaring maglaman ng mga additives upang mapanatili ang kahalumigmigan)
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 947 mg 41%
- Cholesterol 211 mg 70%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 90 µg 10%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Bitamina B12 1.7 µg 69%
- Choline 135 mg 25%
Mga mineral
- Calcium 91 mg 7%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 306 mg 24%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 49.5 µg 90%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 1 bahagi | 85 g | 101 | 19 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 2 bahagi | 170 g | 202 | 39 g | 2.6 g | 2.9 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 51 | 9.7 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 3 bahagi | 255 g | 303 | 58 g | 3.9 g | 4.3 g |
| 4 bahagi | 340 g | 405 | 78 g | 5.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3.8 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Panggagayang hipon mula sa iba't ibang urigawa sa surimi101 kcal / 100 g
- Hiponhilaw85 kcal / 100 g
- Scallop ng iba't ibang urihilaw69 kcal / 100 g
- Perch halamang uriniluto, tuyong init117 kcal / 100 g
- Crayfishmagkahalong uri, pinalaki sa sakahan, niluto, moist heat87 kcal / 100 g
- Mixed species eelluto, tuyong init236 kcal / 100 g
- Whiting ng iba't ibang uriniluto, tuyong init116 kcal / 100 g
- Alimango sa iloghalo-halong uri, ligaw, niluto, mamasa-masang init82 kcal / 100 g
- Halo-halong pagkaing-dagatmay lamang isda at molusko, niluto158 kcal / 100 g
- Clammixed species, luto, moist heat148 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hipon ng iba't ibang uri
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 100 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 119 kcal, 23 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 101 kcal, 19 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 202 kcal, 39 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 51 kcal, 9.7 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 303 kcal, 58 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 405 kcal, 78 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 50 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 150 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 179 kcal, 34 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171971 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
