Alamin ang laman ng plato mo
Hipon ng iba't ibang uri
Calories at mga nutrisyon
pinakuluan o niluto sa singaw
119
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs1.5 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 119 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 947 mg 41%
- Cholesterol 211 mg 70%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 90 µg 10%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.11 µg 1%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
- Bitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folate (B9) 24 µg 6%
- Bitamina B12 1.7 µg 69%
- Choline 135 mg 25%
Mga mineral
- Calcium 91 mg 7%
- Iron 0.32 mg 2%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 306 mg 24%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 49.5 µg 90%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 23 g | 1.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 34 g | 2.3 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 46 g | 3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 57 g | 3.8 g | 4.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiponhilaw85 kcal / 100 g
- Panggagayang hipon mula sa iba't ibang urigawa sa surimi101 kcal / 100 g
- Ulangmga crustacean, ulang, iba't ibang uri, ligaw, pinakuluan o niluto sa singaw82 kcal / 100 g
- Halo-halong lamang-dagathindi kasama ang mga isdang may palikpik, huling-likas, niluto98 kcal / 100 g
- Hipong Olandespinakuluan94 kcal / 100 g
- Crusteceans crayfish mixed species farmed boiled or steamed87 kcal / 100 g
- Tulyamollusks, iba't ibang uri, nilaga o binuhusan148 kcal / 100 g
- Scallop ng iba't ibang urihilaw69 kcal / 100 g
- Halo-halong pagkaing-dagatligaw na nahuli, hilaw82 kcal / 100 g
- Puting hipon o tropikal na pink na hiponnilaga98 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hipon ng iba't ibang uri
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 100 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 119 kcal, 23 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 50 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 150 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 179 kcal, 34 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 200 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 238 kcal, 46 g na protina, 3 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hipon ng iba't ibang uri?
Ang 250 g ng Hipon ng iba't ibang uri ay may 298 kcal, 57 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3212 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
