Alamin ang laman ng plato mo
Puting hipon o tropikal na pink na hipon
Calories at mga nutrisyon
nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 98 kcal —
- Protina 22 g 44%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 730 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Bitamina B12 6.6 µg 276%
Mga mineral
- Calcium 109 mg 8%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 43.5 mg 10%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 288 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.73 mg 81%
- Selenium 31.8 µg 58%
- Iodine 4.1 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 22 g | 0.1 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0.2 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 44 g | 0.3 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 55 g | 0.4 g | 2.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Puting hipon o tropikal na pink na hipon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon?
Ang 100 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon ay may 98 kcal, 22 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon?
Ang 50 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon ay may 49 kcal, 11 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon?
Ang 150 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon ay may 146 kcal, 33 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon?
Ang 200 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon ay may 195 kcal, 44 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon?
Ang 250 g ng Puting hipon o tropikal na pink na hipon ay may 244 kcal, 55 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10061 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla