Alamin ang laman ng plato mo
Puting longganisa
Calories at mga nutrisyon
inihaw / pinirito sa kawali
220
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.9 g
Carbs6.6 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 220 kcal —
- Protina 9.9 g 20%
- Carbohydrate 6.6 g 2%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 6.5 g 33%
- Asukal 2 g —
- Sodium 655 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 14 µg 2%
- Bitamina D 0.61 µg 3%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 20.7 µg 5%
- Bitamina B12 0.54 µg 23%
Mga mineral
- Calcium 43.8 mg 3%
- Iron 0.45 mg 3%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphorus 134 mg 11%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Iodine 35.1 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9.9 g | 6.6 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 3.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 15 g | 9.9 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 20 g | 13 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 25 g | 17 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Morcillainiihaw/pinirito sa kawali246 kcal / 100 g
- Puting puding na may trupelpara sa pagluluto247 kcal / 100 g
- Black puddingpara lutuin297 kcal / 100 g
- Puding na dugo149 kcal / 100 g
- Longganisang dugo379 kcal / 100 g
- Chitterling sausageiniihaw/pinirito sa kawali301 kcal / 100 g
- Longganisang dugo ng Caribbepara lutuin231 kcal / 100 g
- Puting sausagemay perlas na barley140 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting longganisa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting longganisa?
Ang 100 g ng Puting longganisa ay may 220 kcal, 9.9 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting longganisa?
Ang 50 g ng Puting longganisa ay may 110 kcal, 4.9 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting longganisa?
Ang 150 g ng Puting longganisa ay may 330 kcal, 15 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting longganisa?
Ang 200 g ng Puting longganisa ay may 440 kcal, 20 g na protina, 13 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting longganisa?
Ang 250 g ng Puting longganisa ay may 550 kcal, 25 g na protina, 17 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 8800 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
