Alamin ang laman ng plato mo
Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 87 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 97 mg 4%
- Cholesterol 137 mg 46%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.7 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 3.1 µg 129%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 241 mg 19%
- Potassium 238 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.58 mg 64%
- Manganese 0.22 mg 9%
- Selenium 34.2 µg 62%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 26 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 44 g | 0 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crusteceans spiny lobster boiled or steamed143 kcal / 100 g
- Crayfishmagkahalong uri, pinalaki sa sakahan, niluto, moist heat87 kcal / 100 g
- Ulangmga crustacean, ulang, iba't ibang uri, ligaw, pinakuluan o niluto sa singaw82 kcal / 100 g
- Hipon ng iba't ibang uripinakuluan o niluto sa singaw119 kcal / 100 g
- Alimango sa iloghalo-halong uri, ligaw, hilaw77 kcal / 100 g
- Laman ng lobster o ulangbinili, niluto98 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
Ang 100 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ay may 87 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
Ang 50 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ay may 44 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
Ang 150 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ay may 131 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
Ang 200 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ay may 174 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed?
Ang 250 g ng Crusteceans, crayfish, mixed species, farmed, boiled or steamed ay may 218 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3189 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
