Alamin ang laman ng plato mo
Alimango sa ilog
Calories at mga nutrisyon
halo-halong uri, ligaw, niluto, mamasa-masang init
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 82 kcal —
- Protina 17 g 34%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 94 mg 4%
- Cholesterol 133 mg 44%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
- Bitamina B6 0.08 mg 4%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 2.2 µg 90%
- Choline 80.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 60 mg 5%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 296 mg 6%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.69 mg 76%
- Manganese 0.52 mg 23%
- Selenium 36.7 µg 67%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 17 g | 0 g | 1.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 70 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 139 | 29 g | 0 g | 2 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 35 | 7.1 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 209 | 43 g | 0 g | 3.1 g |
| 4 bahagi | 340 g | 279 | 57 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8.4 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 25 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 34 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 42 g | 0 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Crayfishmagkahalong uri, pinalaki sa sakahan, niluto, moist heat87 kcal / 100 g
- Ulangmga crustacean, ulang, iba't ibang uri, ligaw, pinakuluan o niluto sa singaw82 kcal / 100 g
- Krebis sa ilogpinakuluan95 kcal / 100 g
- Spiny lobsterhalo-halong uri, hilaw112 kcal / 100 g
- Hiponhilaw85 kcal / 100 g
- Nakakaletang ulang-ilognakakain sa lata71 kcal / 100 g
- Lobsternilaga, timbang na may balat37 kcal / 100 g
- Clammixed species, luto, moist heat148 kcal / 100 g
- Alimangopinakuluan129 kcal / 100 g
- Amerikanong lobsterhilaga, pinakuluan o niluto sa singaw89 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Alimango sa ilog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Alimango sa ilog?
Ang 100 g ng Alimango sa ilog ay may 82 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Alimango sa ilog?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Alimango sa ilog ay may 70 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Alimango sa ilog?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Alimango sa ilog ay may 139 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Alimango sa ilog?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Alimango sa ilog ay may 35 kcal, 7.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Alimango sa ilog?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Alimango sa ilog ay may 209 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Alimango sa ilog?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Alimango sa ilog ay may 279 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Alimango sa ilog?
Ang 50 g ng Alimango sa ilog ay may 41 kcal, 8.4 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Alimango sa ilog?
Ang 150 g ng Alimango sa ilog ay may 123 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174207 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
