Alamin ang laman ng plato mo
Crayfish
Calories at mga nutrisyon
hilaw
68
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs1.2 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 15 g 29%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 928 mg 40%
- Cholesterol 158 mg 53%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
- Bitamina B6 2.1 mg 124%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 2.7 µg 113%
- Choline 80.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 26.8 mg 6%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 138 mg 3%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.3 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 29 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 37 g | 3 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Alimangohilaw104 kcal / 100 g
- Ulangmga crustacean, ulang, iba't ibang uri, ligaw, pinakuluan o niluto sa singaw82 kcal / 100 g
- Lobsterhilaw93 kcal / 100 g
- Hiponhilaw102 kcal / 100 g
- Alimango sa iloghalo-halong uri, ligaw, niluto, mamasa-masang init82 kcal / 100 g
- Laman ng lobster o ulanghilaw88 kcal / 100 g
- Krebis sa ilogpinakuluan95 kcal / 100 g
- Spiny lobsterhilaw87 kcal / 100 g
- Norway lobsterhilaw93 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Crayfish
Ilang calories ang nasa 100 g ng Crayfish?
Ang 100 g ng Crayfish ay may 68 kcal, 15 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Crayfish?
Ang 50 g ng Crayfish ay may 34 kcal, 7.3 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Crayfish?
Ang 150 g ng Crayfish ay may 102 kcal, 22 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Crayfish?
Ang 200 g ng Crayfish ay may 135 kcal, 29 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Crayfish?
Ang 250 g ng Crayfish ay may 169 kcal, 37 g na protina, 3 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 408 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
