Alamin ang laman ng plato mo
crayfish
Calories at mga nutrisyon
niluto
74
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0.6 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 0.6 g 0%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 85.7 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.36 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 17.7 µg 4%
- Bitamina B12 4.9 µg 203%
Mga mineral
- Calcium 73 mg 6%
- Iron 0.65 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.89 mg 99%
- Manganese 0.32 mg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 16 g | 0.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8.2 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 25 g | 0.8 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 33 g | 1.1 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 41 g | 1.4 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Alimango sa iloghalo-halong uri, ligaw, niluto, mamasa-masang init82 kcal / 100 g
- Krebis sa ilogpinakuluan95 kcal / 100 g
- Ulangmga crustacean, ulang, iba't ibang uri, ligaw, pinakuluan o niluto sa singaw82 kcal / 100 g
- Hiponnilaga77 kcal / 100 g
- Alimangohilaw104 kcal / 100 g
- Lobsterhilaw93 kcal / 100 g
- Nakakaletang ulang-ilognakakain sa lata71 kcal / 100 g
- Laman ng lobster o ulangbinili, niluto98 kcal / 100 g
- Sopas na ulangsabaw32 kcal / 100 g
- Norway lobsterpinakuluan sa tubig93 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa crayfish
Ilang calories ang nasa 100 g ng crayfish?
Ang 100 g ng crayfish ay may 74 kcal, 16 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng crayfish?
Ang 50 g ng crayfish ay may 37 kcal, 8.2 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng crayfish?
Ang 150 g ng crayfish ay may 110 kcal, 25 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng crayfish?
Ang 200 g ng crayfish ay may 147 kcal, 33 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng crayfish?
Ang 250 g ng crayfish ay may 184 kcal, 41 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 10031 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla