Alamin ang laman ng plato mo
Amerikanong lobster
Calories at mga nutrisyon
hilaga, pinakuluan o niluto sa singaw
89
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba0.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 89 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.9 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 486 mg 21%
- Cholesterol 146 mg 49%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 6.8 µg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 60%
- Choline 80.9 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 96 mg 7%
- Iron 0.29 mg 2%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 185 mg 15%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 1.6 mg 172%
- Manganese 0.07 mg 3%
- Selenium 73.1 µg 133%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.5 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 38 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 48 g | 0 g | 2.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Amerikanong hilagang ulanghilaw77 kcal / 100 g
- Hilagang ulanghilaw77 kcal / 100 g
- Lobsterpinakuluan90 kcal / 100 g
- Spiny lobsterhalo-halong uri, hilaw112 kcal / 100 g
- Ulangmga crustacean, ulang, iba't ibang uri, ligaw, pinakuluan o niluto sa singaw82 kcal / 100 g
- Alimango sa iloghalo-halong uri, ligaw, hilaw77 kcal / 100 g
- Silangang talabaligaw, hilaw51 kcal / 100 g
- Alimasagiba't ibang uri, hilaw112 kcal / 100 g
- Crayfishmagkahalong uri, pinalaki sa sakahan, niluto, moist heat87 kcal / 100 g
- Pulang alimangoniluto sa singaw79 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Amerikanong lobster
Ilang calories ang nasa 100 g ng Amerikanong lobster?
Ang 100 g ng Amerikanong lobster ay may 89 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Amerikanong lobster?
Ang 50 g ng Amerikanong lobster ay may 45 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Amerikanong lobster?
Ang 150 g ng Amerikanong lobster ay may 134 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Amerikanong lobster?
Ang 200 g ng Amerikanong lobster ay may 178 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Amerikanong lobster?
Ang 250 g ng Amerikanong lobster ay may 223 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3210 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
